小腿很粗該怎麼瘦呢?? (第2頁)

kfclaire

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11樓

2012-07-23 21:41

這是基因
天生的沒得解
通常小腿細的都想變粗
小腿粗的都想變細........

薄荷氣味

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12樓

2014-09-16 14:38

男生也會在意小腿肌肉歐?
我以為這是女孩子的煩惱耶XD
如果想要瘦可以做小腿神經截斷術阿!
我就是看法泊的這個廣告才去諮詢去做手術的歐~
看到我瘦小腿成功有兩位朋友去做也是成功瘦!!

大天空

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13樓

2014-09-16 16:57

ench_350z wrote:
我17歲 168cm/73kg

又剛好現在是暑假很想瘦小腿

我目前是都會去操場走2圈在跑8圈

因為以前我體重很胖 87kg 是這一年下來才瘦到73kg

可是就唯一小腿的地方沒有瘦感覺還是跟以前一樣很胖

希望有人可以建議我該怎麼瘦小腿 ...(恕刪)

依照你的身高體重.....

如果你的體脂肪很低...

那就是肌肉....

如果你的體脂肪20以上...

那就是脂肪..........

我猜是後者....

Julius Caesar

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14樓

2014-09-16 17:36

你的BMI還在過重範圍，這個身高是粗骨架的機率不高，
推測小腿粗是因為脂肪而不是肌肉，
先把體重降到65KG吧，會有改善。

克羅旺來

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15樓

2014-09-16 20:28

ench_350z wrote:
小弟我一直覺得自己的...(恕刪)

男生不用在意小腿啦~~除非你是想變花美男那種細腿,那可能我幫不了你.也許醫美可以幫你完成夢想~

我182,剛量了一下小腿才43CM,我還想增加個5CM,但太難了...

如果是單純的粗,那就把他練到有線條啊~!

運動前的暖身,運動後的冷身運動都要做足,對線條多少會有幫助.

等你拼命想練大但又很難練大時,那時你的小腿在你的眼裡就是細的了~!XDDD

哇係紅豆辣

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16樓

2014-09-16 21:11

以前當兵時

下午游泳或跑步3k，飲食：肉+菜(大量) or 菜(大量)+飯餐與餐中間蘋果或香蕉果腹。
兩個月體態就有明顯改變，小腿變細(但不會是模特兒那種)有肌肉但線條明顯。

CP03

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17樓

2014-09-16 23:44

ench_350z wrote:
小弟我一直覺得自己的...(恕刪)

40 公分不粗,
是你短肥而以.

湯瑪斯

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18樓

2014-09-17 0:44

ench_350z wrote:
小弟我一直覺得自己的...(恕刪)

我41CM，但我覺得不夠粗，所以你不用擔心，你還輸我1CM

diken0955

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19樓

2014-09-17 1:31

寧願要粗壯的大小腿阿(做任何訓練都會比較輕鬆一點)

安安

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20樓

2014-09-17 9:47

ench_350z wrote:
小弟我一直覺得自己的...(恕刪)

不要走路，我認真的...

小腿肌肉一定會消...

小腿很粗 該怎麼瘦呢??

小腿很粗該怎麼瘦呢??