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打沙包能鍛鍊手部的韌帶嗎?

擎天剛的黃金獵犬

擎天剛的黃金獵犬
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84分

11樓

2012-06-10 2:23

應該請教專業的復健師對你的傷勢比較有幫助

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不寂寞也不愛情

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2分

12樓

2012-06-10 16:16

答案是不行,

光是右直拳從喉頭出拳到擊中沙袋的位置

能練到不傷韌帶跟手腕還能拳拳有風

就要花不少時間了.

所以還是乖乖的看醫生吧

經驗來源:
我自己, 練兩年up..

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