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ＳＯＳ～腳扭傷後拉筋會痛

oldwestbury
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11樓

2012-05-31 23:33

我也有需要，
大學扭傷舊疾，一直到現在
我住新店市公所附近
請幫忙推薦好的正骨國術館
謝謝

秋水

秋水
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259分

12樓

2012-06-01 12:22

骨頭、韌帶沒裂開傷到的話，
保守估計1個月後才能復原到80%以上，
3個月後才能恢復到95%以上。

不建議進行任何需用到足部的運動，
除了游泳；
我曾經在扭傷第3天就下水復建。

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