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為何我跑跑步機會頭暈

紅色閃電R
個人積分：71分
文章編號：35834487

71分

11樓

2012-05-13 16:05

會不會是室內空氣不流通的關係導致有點缺氧

johnny5

johnny5
個人積分：107分
文章編號：36239076

107分

12樓

2012-05-31 18:24

先快步走～熱身一下～再開始慢跑，速度再慢慢提昇，

運動完則要反過來，慢跑～緩和一下～快步走～慢走～停止，在跑步機上站立一會兒再下來，

這樣應該能舒緩暈船的感覺。

（我朋友笑說：跑步前先吃一顆暈車暈船藥，就不會暈了～呵）

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