JackONeill wrote:
這玩意我買了好幾個月還沒裝上，
想釘在大樑上，這樣可以順便玩倒屌鞋
但不知道會不會破會建物結構
8支壁虎不至於會破壞建築結構吧......
我看很多安裝分離式冷氣室外壓縮機的師傅,鑽孔鑽到鋼筋了,
換一隻專門鑽鋼筋的鑽頭也是繼續鑽下去呀.
如果安置在橫梁上,最下方的鑽孔位置,建議是離橫樑的最下緣3公分以上距離比較妥當喔!
除非您的建物混凝土當初調配有問題(或是海砂),一摸就會剝落那種,那就堪慮了...
小的小學到國中時期曾穿過背架，但現在外觀和正常人還是有很大的不同
最近覺得肩頸更加不舒服，考慮開始拉單槓，又礙於上班上課沒什麼時間去有單槓的地方吊個幾十分鐘，便想請教此器材可從哪取得?價位大概落在哪裡?這器材真的堅固嗎?不會吊到一半整個人摔下去?會傷害家中的牆壁嗎?
expert330 wrote:
矯正性質的運動項目,...(恕刪)
worence wrote:背肌不夠發達的駝背是否能靠拉單槓治好:
請問一下！小弟我最近...(恕刪)
答案是可以的
不過你要確定你是這個問題
另外妳拉單槓是要練背肌
所以你要以練背肌的方式去拉不是隨便亂拉一通只練到front Deltoid,
反而肩膀會被拉到更前面
除了拉單槓其實還有其他要做:
1. Face Pull
2. http://www.youtube.com/watch?v=d6V2Exzb324#t=13
3. 拉筋- 最好還是去問醫生
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