[分享]少吃+運動瘦得慢但瘦得健康 (第2頁)

lee884309

lee884309
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562分

11樓

2012-04-13 9:22

envyenvy wrote:
真的是太正點了

gtsai1

gtsai1
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51分

12樓

2012-04-13 9:54

哇妳長的跟我表妹好像歐

她也是胖胖的後來拼了一年瘦了10公斤
不過她比較懶是靠吃水果取代一些正餐瘦下來的
目前還沒有復胖

曾經在辦公室被罵死胖妹的她
現在排隊追她的男生號碼牌都不知道發到幾號去了

只能說
很多女生臉瘦下來後才能看出是正妹

Nothing worth having comes easy

exciting77

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129分

13樓

2012-04-13 10:32

此樓一定要推!!!!

樓主先前也沒不好看,減重之後更漂亮,4KG在女人的身上真的改變真大,
應該說運動後瘦下來的成果更甜美!

我的四公斤就沒啥變化,頂多臉瘦點,肚子消點....肥油還是在腰間~我要加油了!

教父說:不要讓人知道你在想什麼!沒錯~兒子麥口!堅強點別撒嬌!

joseph31

joseph31
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13分

14樓

2012-04-13 10:36

好漂亮 ...

我覺得4kg對男女來說都差很多了
衣服真的好買很多 !

開始遊戲

開始遊戲
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38分

15樓

2012-04-13 13:27

envyenvy wrote:
去年的八月~12月利...(恕刪)

變得很美了
47左右很剛好
這一定要+5分的啦!!!

超萌系美少女Mini粉絲團 :http://www.facebook.com/MiniLin.fans

JackONeill

JackONeill
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14分

16樓

2012-04-13 13:51

4kg就差蠻多的

envyenvy wrote:
去年的八月~12月利...(恕刪)

秋心之客

秋心之客
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112分

17樓

2012-04-13 14:17

樓主變瘦真得更有自信的感覺，
不過敢勇於分享自己瘦身照片就是很了不起的一件事！ 100分

tlk223

tlk223
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18分

18樓

2012-04-13 14:49

我跟妳一樣都是沒特別去節食然後靠運動瘦下來的

因為平常晚上回家都沒事所以2月初的時候去南崁參加健身房!
每天就是運動1.5~2小時不等(看當天體力)
而且幾乎都是做滑步機而已
我自己是有設定至少要做600大卡以上啦
有時會做到1000大卡
反正就邊看電視邊做!

就這樣持續2個月!中間也吃了至少5次以上的大餐
體重由69降至64kg
幅度雖然不算太大!但至少瘦得健康!
而且完全不忌口!
啥油炸類的或是高熱量的食物都還是有在嗑!