討論群組

2

體脂高要怎麼減呢

cuteyu

cuteyu
個人積分：344分
文章編號：34687825

344分

11樓

2012-03-23 19:49

除了飲食要節制, 還要持續運動.

我之前是靠游泳. 一周 3-4 次, 每次 45-60 mins.

持續超過一年, 體脂肪降超過 10%.

2

X

X