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yamatom

yamatom
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0分

11樓

2012-03-15 20:27

哦~好勵害
最近也要開始再減重了
謝謝樓主分享~~
可以來參考看看

exciting77
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129分

12樓

2012-03-16 10:04

aids078078 wrote:
上面心率是心跳數平均嗎?
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=429019&r=8&p=1
參考一下

是的!

我上周也提問關於自己的運動心率是否太高,

靜心率都還到80,體力跟的上但心猛跳....

小弟抽菸加上開始運動不久還在調適,昨天跑步測時已經好多了!

距離1.84 公里

心率147 BPM（每分鐘心跳次數）

步速11:35 分鐘/公里

步頻150 步數/分鐘

教父說:不要讓人知道你在想什麼!沒錯~兒子麥口!堅強點別撒嬌!

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