飛輪消耗熱量? (第2頁)

angela000217

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330分

11樓

2011-09-05 13:35

漫步月球 wrote:
只是那個卡路里表真的準嗎?能否請有經驗的大大能指教該怎樣修正?

設定自己的基本資料，年齡身高體重，同樣的路程彼此消耗也不同。

disguise2000

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42分

12樓

2011-09-05 13:35

心跳每分鐘120下燃燒8卡
180下燃燒18卡
你說呢? 挖鼻孔

dj543

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13樓

2011-09-05 20:57

個人本身有BH919飛輪車跟SUUNTO T3C心跳錶同時使用
自己本身心跳平均165左右，速度約25-30之間，大概跟飛輪車誤差有30大卡左右~
如果飛輪車騎40分鐘飛輪車的錶有到400大卡的，心跳錶約消耗370大卡左右。
我身高173 體重67KG~樓主可以參考看看~

不過目前騎8分鐘，會抽車1分鐘，讓心跳負荷到90%以上(心跳有190以上)，
不過這階段算是無氧啦，也可以加強心肺功能