jmayang wrote:
目前膝蓋伸太直或太彎...(恕刪)
百分之99是十字韌帶出問題
樓主你慘了
之前我的經驗是你要去做核磁共振 十字韌帶X光根本照不出來
你現在唯一能做的就是休息
然後先照X光 如果X光都可以照出來就還好 那只是骨頭問題 比較好解決
如果X光照不出來 那就是我說的核磁共振 然後坐關節鏡手術 之後很認真復建一到兩年後
就是一尾活龍 不過....之前的足球不能踢了 太劇烈的也不要玩 運動只能游泳
這是我的鮮血經驗談 希望有幫助
目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。
膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛、腓骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。
症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒，王建民腳踝扭傷經專業治療至復原也需至少1-3個月。
針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。
jmayang wrote:
昨天去台南的開元骨科...(恕刪)
樓主台南人??
那只有兩醫院可以做核磁共振
成大和奇美
因為機器超貴
想要靠類固醇就會好?
不要鬧了
樓主請不要和自己運動生涯過不去.....
十字韌帶這種東西....斷暸就只能用接的 (用身體的大腿或是其他部分的韌帶補過去 問題又來了
挖東牆補西牆 那西牆怎麼辦?那就是變得比較脆弱 ....)
你如果知道過去古代人怎麼練武術 你就知道十字韌帶要好有多難
過去古人練武第一課就是蹲馬步 為了就是強化十字韌帶和其他相關韌帶 你現在韌帶斷了還積水?!
還想要去玩足球?!
你可以去查看看運動史上多少足球名將因為韌帶斷了 退出江湖 ....
有些事 ...一輩子不做不會死 更有些時候....好一陣子再做會更好
衷心告知 可以多吃東山鴨頭的鴨皮或是市場上的雞皮 或是買豬腳 補充膠原蛋白 多少對膝蓋是好的
不過...都要回家用水煮過 不然還沒減肥就變胖 對膝蓋負擔更大
希望有幫助
還有附上可怕圖片的大大 都是一樣在中山醫院 給名醫韓偉 開的刀
前天還在龍潭渴望園區 室內球場奔馳呢 遇到專科同學 他也是十字韌帶開刀
但是他是當兵時期弄斷的 所以軍方付費 但是真的要一年後才能活動90度
他問我開刀多久了 我很驕傲的回答他說 五個半月 ......
雖然不算奇蹟 也已經相當嚇人了 朋友都說心理素質已經超越身體素質了 瘋了
四萬五的護膝 兩週就拿掉了
術後一個月 已經開始輕微健身 踩固定式腳踏車 伸展 拉角度 按摩....
兩個月已經在場上 3 on 3
四個月開始打全場 前提是注意不要過度疲勞 也要注意要冰敷
韓醫師醫術高明 但唯一就是要看看自己有沒有醫療保險給付 否則費用還蠻高的
jmayang wrote:
平常從事踢足球當做運...(恕刪)
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