可以算是一個案例了吧
開刀時間,好像是住三個晚上，
第一晚是報到，第二天開刀，第三天檢查傷口，然後就可以出院了
是用半身麻醉，麻醉退了商扣就會有熱熱及痛感出現，這時候就要冰敷了
半月板鬚鬚清完後，走路就不會因為膝蓋晃動而疼痛
開完後，要休息一陣子，
我好像是過了半年還一年才開始打球的,最好在木板場地打球，才不會傷害
打球一定要用護膝，每次打完，受傷的膝蓋都會有水腫現象，會不舒服一~二天
受傷完那一陣子，有長短腳及左右粗細不一樣的現象，到現在還是一樣，很明顯
跑步的時候就會感覺到右腳教沒力，跨出去的步伐也較小，漸漸的連髖關節也會有影響
不過我受傷的是半月板,屬於軟骨組織，壞了就不會再生，如果是十字韌帶受傷的話，
應該會作再生連結的。
不過要小心的是，韌帶再生會有方向性，不要讓它橫向生長,會有韌帶結
不過最好是改變運動方式，線再感覺越便宜越方便的運動,受傷的機會及嚴重性越大
現在真的有點擔心,老的時候要換關節，及無法陪老婆出去玩。
2011年的文章 到現在三年過去了
後來怎麼了呢~?
我左腳前十字韌帶斷掉重建過
髕骨軟化加上內側軟骨破損
前後開過三次刀 現在可說是後遺症很多
我右腳則是後十字韌帶全斷 ~ 斷約六年
沒有開刀治療
後來拖了一年，才去看醫生，確定是前十字韌帶斷裂，所以做前十字重建，記得當時檢查 也是人躺著，慢慢進去一個隧道的機器，過一段時間，再慢慢出來，之後做手術，時間手術比一般人還久，醫生說我拖太久了，半月狀軟骨已經磨損到很嚴重了.
如果你不知道你是不是，就多跑幾間大醫院，不要拖，我現在就是很後悔，雖然我現在跑步機還是可以全力衝刺 的間接式 訓練 和 80KG負重深蹲 ， 但是有時候 走路 位移你還是會感覺到膝蓋 錯位又跑回來....
不要拖，多看幾間醫院，不要存僥倖心態^_^
一開始弄傷後 消腫後才動了關節鏡 這次手術只清理碎掉的半月軟骨
(剩下一半) 然後告知確定前十字韌帶 斷裂 而且是整個斷掉 韌帶縮回去拉不出來了
我拖了大概1年的時間 這中間走路不穩 打籃球也不行 (膝蓋很容易扭到)....
而且膝蓋也常常隱隱作痛 更加無法久站 (我也不知道為什麼)
後來決定接受手術...韌帶因為已經完全消失 必須抽大腿的筋來充當韌帶
然後放一根 塑膠釘 (會跟我一輩子的釘子)...15年前的產品 X光可以看得很明顯
其實術後 復健我很懶 所以之前幾年 就算動過手術 我還是不能久站 打籃球雖然沒這麼容易
扭傷膝蓋 但是我也跳不高 跑不快了 運動能力大不如前....基本上恢復的程度大概不到50%
就這樣拐著一個殘破的膝蓋14年
最近一年因為減重的關係 很在意我這脆弱的膝蓋是否無法負荷
有特別的加強腿部 四頭肌的訓練 (深蹲目前只蹲到70 我還是會怕)
恢復程度大概已經有年輕時候的70% 不過打籃球 還是跳不高
某些需要膝蓋的動作也不能作 (應該是心理陰影 讓我不敢作)
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