一個月瘦五公斤耶 (第2頁)

28分

11樓

2010-09-16 6:18

宏爺 wrote:
我去亞運奧運隨隊醫師...(恕刪)

有擦除紋霜嗎?

肥胖紋應該超明顯的吧.....22kg

272分

12樓

2010-09-16 8:05

60%灰階 wrote:
三年前進目前公司上班...(恕刪)

只靠飲食控制~你小心復胖問題阿
要運動啦~

127分

13樓

2010-09-16 8:23

宏爺 wrote:
我去亞運奧運隨隊醫師...(恕刪)

我媽用這套方法對過我爸, 兩個月大概瘦了20公斤吧
(沒配藥)

結果悲劇開始了...
我家的飯從此就是無糖無鹽無油無飯

我也展開了外食的生活

另外, 我大學曾經一個月就吃生菜(偶然會陪點雞胸肉)
那個月瘦了7公斤(後來又復胖

)

今年壓力大, 不知怎麼了, 食量不變, 但是短短一個月差不多10公斤
看了醫生, 身體沒問題...

We saw the tears of age, felt grief in our own space

15分

14樓

2010-09-16 8:33

宏爺 wrote:
無糖無油無肉無澱粉

一天六顆b群～兩顆綜合維他命～兩顆鈣片

兩個月瘦22公斤.......

如果照上面的飲食實行,是可以瘦很快沒錯,但我懷疑大都是瘦到肌肉以及水分,況且一天六顆B群,太多了吧!大約只有1~2顆是身體吸收,其餘都排出體外了
要健康的減重,還是勤作有氧運動輔以重量訓練吧!這樣也比較不容易復胖!

32分

15樓

2010-09-16 16:27

醫生怎這樣教 = ="
這樣的確會廋
但完沒全沒碳水化合物和蛋白質
(我猜的因為沒飯沒肉除非他主食用變的碳水化合物另外從別處吸收蛋白質)
沒蛋白質和碳水化合物
身体會逐漸從你肌肉去做分解
因為有些必需的成份
你沒從食物得到

可能減脂、水份、肌肉同時減到了
如果有天回恢一般飲食
復胖很快的

127分

16樓

2010-09-16 16:38

pscompany wrote:
如果照上面的...(恕刪)

我妹, 醫生, 說我在短時間因壓力瘦, 很可能都是肌肉在萎縮(瘦啦)

We saw the tears of age, felt grief in our own space