蛙式手會酸?

eshih980 wrote:
嚴格來說是夾水,用腿...(恕刪)

mhakkinen6526 wrote:
最近自己摸索蛙式游泳...(恕刪)

a69s12 wrote:
樓主是哪一種蛙式呢?...(恕刪)

mhakkinen6526 wrote:
最近自己摸索蛙式游泳

雖然會前進 可是方向都會偏掉

很困擾 還有手部動作也因為大撥水

而導致手臂很酸痛 請問真正的蛙式是靠腿踢而已嗎

手部滑水動作對於蛙式的前進而言 重要嗎)

richard7083 wrote:


錯了....蛙泳手部只是用來把水往胸口...就是大家說的抱水

主要是產生上半身向上換氣的力道...

是不會往兩旁撥水的...

而往兩旁撥水的動作自然就是錯誤姿勢~~

killy_chu wrote:
可是看書上提到, 蛙...(恕刪)

killy_chu wrote:
可是看書上提到, 蛙式手往兩旁撥水的前進力量佔了30 ~ 40 %...
請問蛙式高手們, 你們覺得靠手前進佔大約多少?
...(恕刪)

niniline1999 wrote:

我學游蛙式手不是橫的往兩旁撥水

是約20,30度向兩側下方撥水