Tina360514 wrote:
只剩下10堂了若依教練所說我還需再繳錢報下一期，但我的目的只要會游就好管它什麼式。
所以有個念頭，因為自由式較難，若上完這20堂後也學會換氣了就請身邊會蛙式的朋友教一下，那就可以不需
花錢再報名課程啦，但今天有朋友告訴我蛙式比自由式難，建議我要先學會自由式再學蛙式，所以請問會游泳
的大大們，自由式和蛙式那個比較好學?
樓主的想法, 其實只是要學會游泳, 並沒有要參加比賽, 建議先學蛙式, 新手學蛙式比較好學,
就如同樓上大大也有提到, 但蛙式要游的標準和快最好還是要有人指導, 但這並不是樓主要的.
我到國中時也都還不會游泳, 但年輕時覺得不會游泳很丟臉, 心裡想青蛙能游! 我為什麼不能!!
決心要學會蛙式, 花了一星期去泳池吃水終於自學成蛙式.
蛙式的腿部夾水最為重要, 其次才是身軀脖頭的上下節奏, 最後才是手部, 但手部和換氣節奏有很大的關係,
事實上我只用腿部, 雙手緊貼著大腿一樣能長泳蛙式(青蛙就這麼游), 可見腿部夾水和身軀脖頭(換氣)的重要性.
Tina360514 wrote:
臉下課後都會發癢及長痘痘，若學會了，至少可以不用去的這樣頻繁減少臉的過敏現象，要不然現在臉就像小花
貓一樣既不舒服又有礙觀瞻!
若樓主有這個顧慮, 可以學習抬頭蛙式, 臉部及鼻子就不會入水了(下巴除外),
抬頭蛙式重點在於頭部要能抬出水面(廢話), 但也是事實, 初期可以用手部划水輔助頭部抬出水面.
若樓主真的只想會游泳, 不打算和別人競速的話, 還可以學習[原地游] (抱歉沒受過正規課程不知這招叫啥)
先學會抬頭蛙式後, 身體就可以垂直於水面(插在水中), 重點一樣在腳上, 腿向下夾水或打水, 手只是輔助身體平衡,
會[原地游]後游泳變更省力,在飯店的休閒泳池深2,3M 可以悠閒的游整個上午不用靠岸 (請勿堵在有賽道的泳池).
我沒有受過任何游泳課程的專業訓練, 但我也泳了廿幾年了, 無意間看到這篇, 寫出一些經驗, 希望對樓主有幫助.
