在跑步機跑跟跑操場兩者需要的能量不盡相同如果一圈300我是覺得有點苛責,兩百較為適當換個角度想想... 一次跑的完3000公尺的人看看自己身旁朋友當中... 有多少人辦的到?我自己每天跑7000~8000,也是跑了一陣子方能達到叫沒經過訓練的小朋友、成人,一次跑3000~~~說真的... 自己找找看有多少人可以一次跑完的 應該說該名教師對於『跑』與『走』的定義標準在哪? (新聞內提到不能用走的)
愛從微笑開始 wrote:叫沒經過訓練的小朋友、成人,一次跑3000~~~說真的... 自己找找看有多少人可以一次跑完的 不是都說平常上課都有要求要跑步嗎到測驗才是17圈40分鐘還是您覺得要有專業的訓練才算?
蠻懷疑新聞的說詞~~說不定~~跑17圈不能停是指不能停在原地休息(即可以用走的)被解讀成~跑17圈不能停~不能用走的~~這種不滿體育課的小事~學生不說誇張點~新聞不報誇張點~怎麼上得了版面~~~~另外~假如一圈200m~17圈累是會累~但難度真的不低~當兵時~連上平時打雜不操課~半年沒在測體能~有天突然要跑,一堆人看似孱弱,雖然不達15min的標準~但也不至於超過25min
howtoo311 wrote:另外~假如一圈200m~17圈累是會累~但難度真的不低~ 是阿~ 所以我說一般沒在運動的人去跑個3000公尺看看能有多少人可一次跑完?! 新聞報導或許是誇張了~自己親身體驗最標準了!!不要停、不要走,用跑的.... 拉身邊的親朋好友上操場,看多少人可以一次跑完(不限時間)平常沒在運動的人,我敢說半數以上的人都無法一次跑完倒是覺得這位老師頗用心大可讓學生在操場上玩耍即可,都不用去管... 就等下課鐘響體能訓練、體能測驗~ 一沒有控制好,反而動輒得咎
小弟工作七、八年,跑五千二百公尺35分鐘,我才剛跑半年,一星期跑二次,維持體態。現在年輕人只要育體課跑一跑就好,一定比我快的啦!話說回來,我高中時,練柔道,一開始就是跑山路,來回一次約有六公里,也沒有唉唉叫!