像我自己為例:除非體重變重外,基本上體力和技巧還在,加上經驗和團隊防守的觀念,所以跟年輕人打起來不會太難看,而且3對3不會消耗太多體力,如果跟年輕人打全場就不行了...
打球前多熱身,練習投籃/轉身跳投或假動作...打完球或在場邊休息時做伸展動作...這樣還可以打好幾年耶...
我也是打球打了10多年...
=========文章如下==========
籃球場
就是這樣的一個地方
正能打又愛打但頭腦不清楚到一個不行加上沒啥準度的=歡樂組~簡稱廢柴
愛打但卻不會打不知道為何而來的=廢物~或稱之為垃圾
愛打會打有頭腦但卻已經不能打=老頭~簡稱觀眾
愛打能打有觀念但是體力爛到有點扯又跳不高有些年紀=老馬~簡稱球皮
球皮的特色在於
尺度及犯規的拿捏非常精妙
他在進攻的時候 撞到你
那就是你阻擋犯規~
他在防守的時候 你撞到他
那就是你進攻犯規~
他在進攻的時候 你抄球碰到一點手
那就是你打手犯規~
你在進攻的時候 他抄球打到你的手
他會說手也是球的一部分~
他在進攻的時候 明明還沒收球就犯規了
球進了 他也會說 進算~
因為那是連續動作~
你在進攻的時候 都跳起來在空中了被犯規
球進了 他會說不算~
因為先犯規了~
在籃下卡位的時候 他出拐子架你
他會說這是合法的卡位~
在籃下卡位他卡不贏你的時候
他會說你出拐子 或是推人之類的~
在他進攻要過你的時候 如果你跟到他了
他會停下來 說你推人或是阻擋~
在你進攻要過他的時候 如果你過了他
他也會停下來 說你軸心腳有移動或是走歩了~
當他完全守不住你的時候
他會一直的犯規就是不讓你出手
但你不小心犯了幾次規的時候
他會說打球而已不需要一直犯規吧~
搶球的時候 不管你往內或往外拍
出界後他們一定馬上喊是他們的~
再靠近邊線附近的時候 也不知道他們是用哪一隻眼睛看到的
好像年輕人就應該很容易踩線出界~
當比數對他們不利的時候
你們的分數就會在他們的口中自動減少
當比數對他們有利的時候
你得的分數也不會一定不會減少
最後還會加上 "真的啦!!~我騙你幹嘛!?~我們5分你們3分沒錯!"
天曉得你騙我們是要幹麼??
知道我還在這邊寫文章啊!!
老球皮呀~球不是這樣子打低~~要不然你們自己打就好啦!!
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