[想法] 可以用甜食來減肥嗎? (第2頁)

safehaven3012

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11樓

2009-08-16 22:16

吃飯前喝兩杯開水下去,應該就沒啥空間裝食物了~~

也有人先喝湯再吃飯,一樣的道理~

悠然~~

Lean'nMean

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12樓

2009-08-16 22:36

你胃袋還是一樣大，

比如說，第一天，你吃一個小蛋糕，好甜好膩，已經不想多吃其它；第二天，你吃兩個才夠甜。。。一個月後你就適應了那種甜度你變成要吃一個便當體積的蛋糕。。。

哇

Wei_1144 wrote:
我是說用甜食來壓低食慾，讓自己不要吃太多，營養還是要均衡，蔬菜水果該吃的還是要吃，只是不要像以前一樣吃得太多，就是要用甜食來幫助自己減一點食量啦

Seriuosly, I'm a very sexual person. I just typed this with my penis.

Wei_1144

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樓主

2009-08-16 23:57

safehaven3012 wrote:
也有人先喝湯再吃飯,一樣的道理~...(恕刪)

對耶，西餐也都是先上湯，這倒是很好的辦法

appealing38

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14樓

2009-08-16 23:58

我只知道每天如果營養太少會瘦

我之前住宿舍為了省錢 + 方便我早餐吃麵包午餐+晚餐都是泡麵或是麵包

沒有喝飲料都喝水結果我回老家量體重瘦了3.4公斤那陣子也沒啥運動

只是聽說泡麵吃太多會早死後來就盡量少吃了

niniline1999

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15樓

2009-08-17 0:06

appealing38 wrote:
我只知道每天如果營養...(恕刪)

+1

有過一個多月愛吃各種泡麵加醬菜類,還真快,一個月就瘦了快5公斤,
問題是我是正常體格,172,65-70kg.不想瘦還想增個10kg.

niniline1999

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16樓

2009-08-17 0:15

Wei_1144 wrote:
以前家裡的習慣是正...(恕刪)

下面辦法是公司小胖妹的減肥法,3個月真讓她減了10kg,
她是看中醫的,方法很簡單,3餐主食都吃雞,做法隨意吃到飽,
可以炸只要不沾粉炸,不可吃麵,飯類.

小林仲彥

小林仲彥
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17樓

2009-08-17 0:31

可以先把食量減量、適量的運動和每日超過8小時的睡眠
然後在從當中去找尋你容易肥胖的原因或特定食物(小弟是糖分和睡眠)，這樣至少是健康的減肥!!

中國人2131

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18樓

2009-08-17 13:32

最近怪問題真多
之前有人要增肥10公斤
現在有要吃甜食減肥..

甜食減肥好像不錯
不知道版主減的怎麼樣了??

凋零線

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19樓

2009-08-17 14:10

Wei_1144 wrote:
歐，這就誤會我的意思...(恕刪)

不需要甜食，只要飯前吃燕麥，蒟蒻，或是你根本不要買那麼多飯菜，餓了狂吃燕麥也可以。

華人很喜歡講大話，喜歡講空話，喜歡講假話，喜歡講謊話，更喜歡講毒話