如何長胖??? (第2頁)

suchemin

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11樓

2009-08-16 11:44

好閃，這一定是閃光文，我確定

身高173，79公斤，剛跑完3公里，努力減肥中

中國人2131

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12樓

2009-08-16 12:19

wisely972000 wrote:
因為發文者只說要變胖...(恕刪)

是阿版主只想快速變胖
當然就是這樣處理..

sendoffy

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13樓

2009-08-16 13:59

多吃，多運動，去捐血！！

捐血可以幫助新陳代謝，還可幫助他人！！

monkwu

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14樓

2009-08-17 0:21

如果你還沒30歲以上
不用擔心吃不胖
我以前也是怎麼吃都吃不胖...170cm...62~65kg
但30歲過後.............天啊.....

peterchen76

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15樓

2009-08-17 0:38

要胖還是要壯結實？
胖很簡單，一天2-3杯糖度正常的珍珠奶茶，2個月包你胖死了

dnalvqrq

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16樓

2009-08-17 7:34

我182CM 目前60KG
當兵最重64KG
運動最拼時，大約56KG…
我要增肥是滿難的，減肥還滿簡單的

只要多運動就可以了

monlongfang

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17樓

2009-08-17 8:28

其實這很簡單…

絕招就是

結緍

一定有效，因為曾經我也有你的煩惱，現在卻煩惱如何控制體重。

daidos

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18樓

2009-08-17 10:04

好羨慕你喔我怎麼受都瘦不了!!
我想跟你換個胃

不怕神對手，只怕豬隊友

joy2002s

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樓主

2009-08-18 20:56

哈哈
我們來做手術吧

謝謝大家的回文
不過有些做法似乎不太健康 @@

重訓的話以我現在的上班時間有點困難說

結婚-----小弟我還沒有女朋友

還是有誰可以幫我做媒人 :P

不過我周遭的朋友大說數也都說去交女朋友就會變胖了

如果那天我變胖了再來分享個開箱文吧

Do it ~!

Garfield1971

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20樓

2009-08-19 13:02

您的身材看來和我是蠻接近的，我是182cm/67kg，最重的時候是在士官隊受訓時的75kg，不過那時候多出來的大部份是肌肉。
蠻多人認為上了年紀和結婚後就比較容易發胖，這點倒不一定適用在每一個人的身上，至少這奇跡是沒發生在我身上(60年次加上結婚14年了)。
我想藉由重訓來增加肌肉量或許是比較可行的方法，或是求助於專業醫師來幫你找出問題的癥結。