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這是一個肥胖宅男瘦了25公斤變身型男暖爸的故事

版主你真的是太有心了,這一路下來的減肥過程真的是讓我看了都覺得辛苦,不過一切真的都值得的!
請繼續保持著你的不團結的腹部!我要來減肥~~><
喔喔,上yahoo新聞首頁了!!
記者最近缺KPI…
leehugh007 wrote:
這是一個我減重25公...(恕刪)
上電視新聞了~~


whatheaven wrote:
喔喔,上yahoo新...(恕刪)
你真的很棒
一起加油
太勵志的文章
中午看新聞才看到,這篇就浮上來了~
真的是型男暖爸~
.
為愛減肥! 李威胖弟甩油25公斤變型男
東森新聞東森新聞 – 2014年4月22日 下午9:13.


其實胖男只要有心也能變身型男,藝人李威的弟弟李翊暄5年前當哥哥助理跑通告,體重最胖到87公斤,比哥哥大上一號,原本沒在意體重的他因為遇到心儀的對象,讓他動了減肥念頭,還跟對方提出要求「一年內瘦身成功,給約會的機會」,女方以為他不會成功答應,沒想到愛情的力量太偉大一年內甩掉25公斤,還練出6塊肌和精美人魚線,不僅成功追到現在的老婆,還生了可愛女兒,他說自己嘗試節食、吃水果代替正餐,甚至喝能量水減肥,反而越減越肥,最後是靠持之以恆的運動才成功。

抱著女兒上下做伸展,這位肌肉爸爸很厲害就算被當馬騎,也能完成伏地挺身,健壯的身材還有六塊肌,讓不少人看到好生羨慕,他是藝人李威的弟弟李翊暄,但之前身材可沒這麼有型,赤裸上半身挺著大肚腩,內褲壓線還有肥肉溢出來,加上滿臉痘痘,26歲的年紀體態看起來就像40歲大叔,和李威一起拍照體型大一號,還常常被哥哥拿來取笑,李威弟弟李翊暄:「笑我胸部像果凍,之前當當他助理,每天吃東西都不正常,半夜熬夜。」

但一年內卻從87公斤瘦到62公斤,成功甩掉25公斤,究竟怎麼辦到的,李威弟弟李翊暄:「為了要追太太,說減肥成功陪我吃飯她答應,她說當時以為我一定不會成功,我就每天做運動。」看來愛的力量真的很偉大,李翊暄說他最胖時87公斤,為了追到老婆拼命減肥,一個星期有六天都在運動,一次45分鐘到一個小時,白天工作、晚上慢跑,三餐照吃但控制飲食,果然成功從胖宅男變有型男抱得美人歸,還練出帥氣人魚線,李威弟弟李翊暄:「我也有不正確的減肥法,比方說節食,早上只吃芭樂、中午吃蘋果、喝能量水,結果一下就胖回來了。」為了減肥,李翊暄嘗試各種方法,他說以前都靠吃來釋放壓力,後來發現運動也有同樣功效,成功瘦身後連哥哥李威都嚇了一跳,他說過去太胖穿著隨便不修邊幅,現在瘦了怎麼穿都好看,也養成天天運動好習慣,身體健康了自信也加倍。
不要再在那裡自欺欺人說我只是壯不是胖,事實上我以前那個樣子就是

大推阿!!!!!!!!!!
挖~太詳細了,這心路歷程,實在是很棒的經驗,恭喜妳阿!
推啊~

太感人了

國、高中時期我也是個小胖,體重一直維持在84公斤左右

上了大學開始學會運動(慢跑、健身),再加上大一升大二的暑假去了成功嶺

回來一口氣瘦到72公斤,之後就一直維持在72公斤連續10年,直到當完兵時胖了3公斤

現在已經是個35歲的中年大叔兼2個小孩的爸

我只能說,瘦下來好處多多,我一輩子都不要回到以前那胖子的時光

(但以前的辛苦練出的腹肌已不複在,現在我只要維持體重和運動的習慣就好)


馬克一下
「堅持」可以用在維持體態輕盈
也可以用在胖
我也在減重中
樓主的好文我也要給我的好朋友看
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