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男生伏地挺身要做幾下才算合格?

頹廢小漢Orz wrote:
建議樓上說自己做幾百...(恕刪)



我在前幾樓回文就有說了,以前當兵在操時,伏地挺身一百起跳,在特殊部隊裡很正常.


但,我說有個但句,但根本沒人看,一直在那裡講什麼正確姿勢正確姿勢;


我有說,很多做到後面都在"幹地板" "不然只有上半身在動"

而且班長也會讓我們中間"單手,單腳活動"

但真的就是一百以上起跳,如果加上你是特殊部隊又是菜B巴在晚點名時.


重點是,你就算全程幹地板,也是要能稱的起來.



要是你手完全沒力,好運的不是全身趴下去,被長官拖走,不然就是手軟掉下巴去撞地板噴血.

我是不懂一堆人在那裡講什麼以前人當兵什麼伏地挺身幾百下起跳是唬爛啦;

或是問說,是連續做嗎?? 或是問說是正確姿勢嗎??? 你們有當過兵嗎????????????


幾百下起跳,操的根本就不是你的力量,就算有練到肌耐力可能肌肉早就受傷;

用科學的方式來講這種操法是沒什麼大幫助;

對部隊來講這種操法是讓你對部隊有一個服從性的;


你可以不做擺爛啊,那全連就被你一個人拖,聽話的就被你一個人拖累,你到退伍都不會有好日子過;


你要用健身健力的方法來比較也可以啊.但我只是覺得很好笑而已;

當兵又不是在健身房,健身房練的是什麼,當兵主要操練的又是什麼???

就算"幹地板,大臂夾"的那種不標準姿勢幾百下,但到後面,你幹地板的次數變少了.多少都是有幫助的;

一直說唬爛的人,我讓你看一下"去年"陸戰儀隊的節目專訪.

你以為隨隨便便做個標準姿勢三十下伏地挺身就有辦法去元旦或國慶操槍表演嗎??

這還是去年的操法,變的很人性化又很好玩了,十幾年前,二十年前,怎麼玩的?!

更不用說比儀隊還操的部隊了.



至少我被操到破冬之前,"標準姿勢已經最少可以五十以上了" 更不用說一些體能超飆的原住民英雄.

破大冬就不用講了,老鳥都在爽, 但從幾年前,就沒了"破大冬"這詞,破冬也沒了.

然後再來笑說以前當兵人在唬爛,然後一直在那裡提標準姿勢標準姿勢.

就算給你第一下就幹地板,你能幹三百下哦? 柏油路的石頭刺破你手掌時是不是要哭哭了~???

https://www.youtube.com/watch?v=rYP-wMT35lU

去年的陸戰儀隊專訪.

因為我個人是海陸又調海軍儀隊,有在陸戰儀隊受過訓,所以只找到我最熟悉的影片.


其它什麼蛙人,海爆,海龍,憲特,空特等單位,我不清楚的操法就不加多說了,但一定是很操的.


然後請看28分40秒那裡,"連長"所講的伏地挺身幾下起跳的話,你也可以笑他們在唬爛.但內容請把連長講的聽完. 請聽完哦!!!!

這還是去年的事哦,陸戰儀隊還是四軍儀隊裡最最最操的哦.


但我的重點還是"正確標準的伏地挺身姿勢"當然不可能"連續操你二,三百下以上.

不過你敢去單挑裡面隨便一個助教嗎???

那如果要笑說幹地板不標準的姿勢幹個二,三百下,你去幹給我看,大熱天在水泥地好了,不要柏油路或是石頭路.

而且一天內,不是只有"伏地挺身"而已. 操槍啦,跑步啦,開合跳啦,沒事就叫你左去右回啦,蛙跳啦.

如果還是覺得這些是唬爛的話沒關係,因為退伍儀隊弟兄有組一個公司叫"退儀邦" 你可以進去玩一下.

也可以問裡面的人,裡面應該不少人是我學長輩的,或是士官輩的,這些都還只是"儀隊"

不是其它更操的部隊


後來的學弟,連十下的標準姿勢都不到,就開始幹地板了.



說什麼幾百下不可能,我前幾篇就留了國家地理雜誌的蛙人特別節目,也才幾年前的.

那你要不要說剋難週不可能每天只睡一個小時??


六,七公斤的槍,你沒有好好的操練體能,是能耍特技槍法哦???


這篇走歪了之後,很多老學長,不管是什麼兵種,都算我的學長,所講的論調都一致,為什麼????

然後一些在吐槽唬爛的,幾乎沒人敢說自己是幾梯或幾年次的兵,又是為什麼?????????


PO那伏地挺身的影片,做完再去考十二下單槓跟仰臥起坐然後再去測驗五千,之後準備測五百障礙.

五百障礙是什麼你知道嗎???全副武裝是什麼你又知道嗎???

要PO這種影片來嗆也麻煩在夏天下午在室外玩.

嗆一堆十幾年前就已經退伍的兵是很爽逆??


還嚇嚇人,還肌肉量,你要跟著歪樓走,就不要在那裡自以為很強.


還以為以前當兵是在"玩"而已哦?


那以前棉被幹嘛叫兵都弄成跟豆腐一樣,用不好就棉被操.這對"健身,力量"來說根本也就不重要啊.

在那邊~~~~

反正還沒當兵或是剛退伍沒多久的也沒差,上來吐槽一下,這些人永遠也不會體會那種"操爆你"的時刻.

之前看到拳擊教練PO文,剛退伍還有什麼大學生,來練拳擊以為自已很屌很猛,光跳繩二分鐘就在那裡說腳抽筋的一堆.....

這還不像當兵,當兵有些不是自願想去的,練那些興趣的東西卻是自願想去的,卻在那裡唉唉叫.


那還要不要講以前新兵剛進去被打被踹的也是唬爛.

我一個大一梯的學長被操到橫紋肌溶解,不是重度型,只能去住院半年,他還是堅持要回來海儀,要不要笑他白痴???

學弟在夜訓時練大拋兩轉,結果看不清楚,刺刀直接刺穿腳掌,我當場人也在,要不要說我還是在唬爛~???


可以講一堆你們覺得唬爛但是真實發生的事,很多比我老的學長要講幾天都講不完.

然後年輕人就只會笑著說:白吃啊,哪可能啊.

呵...
就像之前有一篇文章標題;


大約是練健身的你最討厭聽到人對你說什麼;


一些是,"練那麼壯又不能怎樣怎樣" ,或是練健身怎麼還怕冷之類的話.


很多在健身的朋友也是義憤填膺;


結果這樓歪到講到當兵操幾百下伏地挺身的事;


卻一些人在吐槽啦,笑啦,說唬爛啦;


二者可能不相干,也可能有相干,懂的人自然會了解.


笑在健身的朋友就不行,因為練出來的都是操出來的,那竟然是操出來的,就知道那有多累;


結果笑以前當兵的人在唬爛就可以,WHY??????????????????????????


講比較廣義的還不就跟健身一樣,一堆人笑說怎麼可能胖子練成那麼壯,或是皮包骨的怎麼可能練出肌肉.

結果就是有很多努力的人練的出來啊.

沒試過的人在那裡笑在那裡吐槽,不也是跟現在討論的走向差不多??? 只是現在你叫國軍回復二十年前的操法跟年數;

我看只是抗議到沒完沒了而已.

沒親身試過不要輕易的去嘲笑別人,尤其是多數人都是差不多相同的講法時.

如果一個人嘲笑五星文是爛文,你們又會怎麼想?

銀河王 wrote:
所以你是說

你是一口氣做200~300下,而且中間不能停下來!?

加上每個動作都是力求最標準的!? 


沒有力求標準,但下身不能碰地,身體要下沉離地一個拳頭(有老兵在看)
身體起來手要打直(海龍不是打直,微彎)
二,三百下是沒休息連續做,
只有一上二下才有休息時間.

就算不是海龍那種標準的伏地挺身,一般人要做二百下以上也很難,不信你可試試看

我新訓做70個伏地挺身就覺得已很高了,很累;
沒想到下部隊可破200下,的確是"那個地方是不死人的"
因為訓練都是硬操,操到掛也是有的.


我三千公尺跑13分半(有跑山坡路,平地有跑到13分內)已被幹到飛天了,
且標準是滿百,跑13分仍是沒用,一樣被幹到飛天.


以前的訓練跟現在完全不能比,完全是硬幹,硬操,
所以當年國防部長在立法院被立委罵到飛高高,

這也是後來申訴制度的落實(以前不會通),打兵取消,學長學弟制的廢除(這個沒成功).

克羅旺來 wrote:
笑在健身的朋友就不行,因為練出來的都是操出來的,那竟然是操出來的,就知道那有多累;


結果笑以前當兵的人在唬爛就可以,WHY??????????????????????????


這種就不是唬爛的.
http://www.youtube.com/watch?v=mvJHw64fxgQ

講籃球常常就有朋友強者罰球線大灌籃的,
這種人超多的.

一個連標準都講不出來的東西, 五六百下....
唉呦.. 都十幾年前的事情了,
講點新鮮的吧!

一碼歸一碼,
"健美" 有什麼好笑得可以另外開板笑.

克羅旺來 wrote:
一些是,"練那麼壯又不能怎樣怎樣" ,或是練健身怎麼還怕冷之類的話.


健美練那麼壯就是要 "看" 阿,
本來就是阿,
真的在練的應該不會生氣,
他只會覺得你搞不清楚狀況以為練健美就是要去當工人邏輯能力很差而已,
可能兵當太久了不會思考吧!

怕不怕冷跟有沒有練健身沒啥關係的說...
這是邏輯...
CP03 wrote:
一開始就太快了,至少...(恕刪)


湯瑪斯 wrote:
我想小漢兄經過兩年的...(恕刪)


回CP03兄和湯瑪斯兄:

2年前我當時很蠢的一直以為做越多下越強越好....,也沒再管什麼姿勢好不好...

結果肌肉也沒比較大,力量也沒比較強...現在練胸肌的方式改變了,也沒做到什麼上百下,效果更好

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回樓上其他版友:

我不知道為什麼大家都拿"次數"這種東西在吹,影片po都沒po,做很多下有意義?肌肉會變得像阿諾一樣嗎?還是力量會變超大?

還有個人當兵也當了6年多,不要以為我沒當過兵,軍中一堆人吹自己一次能做幾百下,但是我看那個身材要叫人相信很難

我還是要說"次數"就是拿來唬爛的
使用伏地挺身器,一次只能做35~40下(請問這能算盒格嗎?弱弱的問),之後得休息2~4分鐘再做一組

CP03 wrote:
這種就不是唬爛的.h...(恕刪)


當然不是健美有什麼好笑的,一點都不好笑~~

但是因為大部份板友都有碰過健美,有去努力過操練過的知道那不是隨便玩玩就有一定成果的東西.

應該說,健身健美是一直持續的東西,但當兵卻是年年在更動裡面的操課內容跟制度的東西.

所以十幾年前跟十幾年後的想法跟經驗是差滿多的.


而我所講這些代表的意思也是歪樓歪到之前當兵做幾百下伏地挺身,卻被一些人笑,吐槽.

所以我在之前幾篇有回文,不是標準姿勢,或是在幹地板,或是只有上半身在動;

但是還有人一直強調是不是標準姿勢操個幾百下啊,可是他們可能不知道當兵一天內不是只操伏地挺身而已.


雖然十幾年前的事沒什麼好講的;


就像認真努力在練的東西,被不知道或沒試過的人嘲笑吐槽那種心情是一樣的.


所以我才想到之前討論區有一篇文是在講"健身最討厭被人說什麼"


然後我提到裡面我大約還記得的內容,那些內容是別的板友提到他們朋友或親友說的,並不是我說的.


當然練很久的前輩聽那些嘲笑話是不太會生氣,但我個人EQ較差,所以都歪樓到這地步了還一直被一些不知道有沒有當過兵的人嘲笑,我就直接PO去年的影片了.

就像是沒健身的一直在那裡笑健身的什麼地方做不對,什麼姿勢錯誤或沒效,聽了就算不會生氣也是呵呵...

我主要意思也是這樣.

至於怕不怕冷,那也是我在那篇討論文章內容裡看到的,拿出來"說嘴"而已.

意思也是,不知道的人,在那裡亂亂講,亂嘲笑.

所以真的有經歷過的當然也會出來平反.

然後Frank Medrano這位神級人物,根本沒在唬爛的啊,XDDDDDDD


不過因為我EQ太低,所以忽然看到有人PO一百下伏地挺身,說什麼建議一些說當兵幾百下伏地挺身的人也PO個影片,是要嗆什麼我不懂?

環境跟操法根本就不同.

那C大如果覺得我也都是在唬爛的話,我也沒辦法,畢境軍中又不能錄影拍照,把所有操課內容全都錄下來.



賣共阿

雙手只剩 diy 功能了
克羅旺來 wrote:
我在前幾樓回文就有說...(恕刪)

頹廢小漢Orz wrote:
回CP03兄和湯瑪斯...(恕刪)



我不知道為什麼大家都拿"次數"這種東西在吹,影片po都沒po,做很多下有意義?肌肉會變得像阿諾一樣嗎?還是力量會變超大?

還有個人當兵也當了6年多,不要以為我沒當過兵,軍中一堆人吹自己一次能做幾百下,但是我看那個身材要叫人相信很難

我還是要說"次數"就是拿來唬爛的

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你如果有看我回文,我之前已經提到,伏地挺身次數多少,重點不是在操你的力量跟身材.主要還是操你對整個大部隊的服從性.

我也沒說部隊那種操法會把你操的跟阿諾一樣,或是變大力士.

你都當了六年兵了,你會不懂之前部隊為什麼要那麼操嗎???

而且你六年兵,最少也是士官,也有在帶兵吧?

然後你一直說影片不影片的,你PO的也是二年前的影片,你要幾歲的人去PO跟你一樣一次一百下,中間五十下可以休息的影片給你看你才會開心???還是精實一點,找一個跟你同身高同體重的人更好?




我後來也接觸健身,我也知道操你個幾百下,跟你正確去做個幾十下幾組,效果是會差多少.

我也說過以前說的幾百下後來都是在幹地板或是姿勢不正確,為什麼一定要跳過我說的這段???


還有軍中部隊本來就不是在練身材的.


至於你硬要說次數是拿來唬爛的,那我問你你幹地板可以做幾下??? 或是你可以回答不唬爛的次數你覺得是幾下?????

而且你都當了六年兵了,年紀也應該有一定見識了吧? 那你怎麼可能不知道以前當兵跟現在當兵的體能是有差多少????

還是你要一堆老兵PO現在的影片給你看你才開心?


還有,如果你硬要用健身健美健力的意義,去對比軍中部隊操練的意義,那真的沒任何意義.

還是你要這些老兵去講說:哦,其實我只能做十下. 你才會開心??

一直在那裡講別人唬爛別人在吹,有些人也許是真的在吹,有些人也許是真的在講事實,那以前當兵的影片都是假的哦? 特種部隊隨便練一練就好啦,也不用走天堂路啦.

你現在標準練一練很強大,那你應該知道"憲特"這單位吧~???

他們有在吹嗎????????

更早以前也不用師對抗啦,反正當兵都在講唬爛的次數,那連兵都不用當了嘛,幹嘛還簽六年??


我PO的影片跟時間秒數那段你看了嗎?? 你也還要說那個連長在吹嗎???他提到一個重點是姿勢不標準.

有去看完嗎??

即使姿勢不標準也是要你全程做完,中間讓你拱著單手單腳活動休息,這樣你懂嗎???

如果你覺得伏地挺身超過一百下是在吹在唬爛,

那如果我跟你說我們站禮兵時一個小時不能眨眼你也還是要覺得是唬爛嗎?

然後怕你說我當過儀隊也是在唬爛,所以我放我當儀隊的照片,不好意思,我沒有伏地挺身一百下的影片厚.






克羅旺來 wrote:
當然不是健美有什麼好...(恕刪)


沒經歷過這種操法的人,說再多也沒用.

都快二十年前的事,那時那來便宜的錄影設備.

不過軍中的練法是土法練鋼,硬操的,
操下去身體有時會受傷.

我的腰及肩在軍中被操傷,退伍後連做十下伏地挺身都有問題,
只能說前人的付出(狂申訴,媒體狂爆兵訓練死亡)
讓後面入伍的人不用受到不合理的磨練.

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