這是一個肥胖宅男瘦了25公斤變身型男暖爸的故事 (第17頁)

Allenmy5168

Allenmy5168
個人積分：22分
文章編號：49185287

22分

161樓

2014-03-18 18:34

好文~五分奉上
我也是80飆到快100
要開始下定決心減肥了
樓主的老婆很漂亮
辛苦是值得的

swt77408(小李)

swt77408(小李)
個人積分：37分
文章編號：49189403

37分

162樓

2014-03-18 23:30

好加在可以評分……五分送上啦！

嗚嗚嗚嗚嗚~~~~~~~我好想跟開板大一樣啊…我不想當宅男！

我真的不想當宅男！

simon GOGOGO

simon GOGOGO
個人積分：56分
文章編號：49196282

56分

163樓

2014-03-19 11:55

5分雙手奉上 ......

真的是太厲害了 ^^

simon

潔癖鬼

潔癖鬼
個人積分：56分
文章編號：49197130

56分

164樓

2014-03-19 12:33

胸肌：0
背肌：0
二頭肌：0
三頭肌：0
斜方肌：0
三角肌：0
股四頭：看不到
股四頭：看不到
腹肌：100
減肥：100

畸形到不行，腹肌的抗擷肌過弱，已經有點駝背了，
還放在首頁，天天看有些受不了，

炮我沒關係，炮我之後想想這樣的訓練是否均衡/健康?

visili

visili
個人積分：11分
文章編號：49199583

11分

165樓

2014-03-19 14:44

我個人認為用「畸形」來形容有點言重，一般人除了沒漂亮的腹肌之外，絕大部分的人的上半身肌群都是這樣的．而且標題的重點就是在瘦了25公斤上，而不是鍛鍊肌肉或體型完美之類的．

以原ＰＯ的毅力，如果繼續運動下去，或者加強肌訓，肯定會更有型．

老實說，健身房裡面一堆脂肪包著肉，前後不均衡，上下不均衡，胸小臂粗，縮脖駝背的人，比起原ＰＯ，那才是不健康又難看．

潔癖鬼 wrote:
胸肌：0背肌：0二頭...(恕刪)

billleves

billleves
個人積分：0分
文章編號：49203657

0分

166樓

2014-03-19 18:57

羡煞旁人！！！

leehugh007 wrote:
這是一個我減重２５公...(恕刪)

peacefur warrior

peacefur warrior
個人積分：31分
文章編號：49235372

31分

167樓

2014-03-21 13:09

真的很激勵人的故事，希望之後可以看到他更多減重分享

montys

montys
個人積分：92分
文章編號：49292899

92分

168樓

2014-03-24 21:12

太猛了!!!
我瘦40公斤(107-->67)，也沒強大腹肌+美女老婆呀~~~(哭泣)

樓主是人生勝利組!!

pkwar.tw

pkwar.tw
個人積分：7分
文章編號：49360139

7分

169樓

2014-03-28 10:25

潔癖鬼 wrote:
胸肌：0背肌：0二頭...(恕刪)

的確是這樣,只有狂練腹肌..........
不過胖子練成這樣真的也不容易了,其他部位真的可以花一點時間....一直做腹肌也不是辦法

這年代,原諒別人,等於做濺你自己阿...

好瘦的泰迪熊

好瘦的泰迪熊
個人積分：14分
文章編號：49363291

14分

170樓

2014-03-28 12:59

我比較好奇樓主臉的膚質怎麼減肥完之後變超好的??

能分享一下怎麼處理的嗎...

leehugh007 wrote:
這是一個我減重２５公...(恕刪)