半年瘦35公斤的真實案例--我的減肥全紀錄 [目前進度：第十章，陸續更新中] (第17頁)

kitchio

kitchio
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161樓

2013-09-18 18:00

21脂減到17只需兩個月,,很快呀...
我也要加油才行

Garyhd

Garyhd
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9分

162樓

2013-09-24 22:20

借標記+1...真是激勵人心的一篇文章...立馬去買Wii(誤)...感謝分享!

jerry193

jerry193
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2分

163樓

2013-09-27 17:23

樓主的毅力真驚人，我看完後真想跟著做，看到一個月就可以瘦11公斤，真的好誘惑我

122022312

122022312
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80分

164樓

2013-09-27 18:26

非常棒支持你
標註一下

xissac wrote:
這是一個胖子用半年時...(恕刪)

madbull

madbull
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165樓

2013-10-03 11:58

xissac wrote:
這是一個胖子用半年時...(恕刪)

另外我想請問那個滷肉飯是哪家~
看起來好好吃喔~

可以介紹一下嗎 XD

朱八屆

朱八屆
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166樓

2013-10-05 19:23

xissac wrote:
這是一個胖子用半年時...(恕刪)

勇者！

小籠包

小籠包
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1021分

167樓

2013-10-20 18:16

樓主真的太厲害了，最近也想參考你的方法減肥

賽哈諾特

賽哈諾特
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168樓

2013-10-20 19:30

看了您的文章我也開始立志減肥

現在大概瘦下了 20公斤

但是我對於重量訓練看了網路許多文章及影片還是不董

所以請問大大您有做了哪些重量訓練及是否一定要去健身房才能做重量訓練

感謝大大~

kevin7563

kevin7563
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169樓

2013-10-22 0:10

xissac wrote:
這是一個胖子用半年時...(恕刪)

你...會...紅!!

sain賢

sain賢
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170樓

2013-11-03 18:52

大大毅力驚人

可以考慮要不要做重訓
憑你的毅力變成猛男應該不難～