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請教大大們,穿哪一款的籃球鞋,對膝蓋的保護最好?

小弟前段時間膝蓋有受傷,現已經好勒,想買一雙對膝蓋有避震功能的籃球鞋,不知道是NIKE的哪個系列?zoom,shox?還是LBJ,Kobe or Jordan系列的?請教大大們。
2008-12-13 23:53 發佈
買個護膝會比較好
你提到的這些系列我多半都穿過
其實ZOOM AIR、MAX AIR跟SHOX的避震差異性不大
鞋底太高的鞋子反而會增加腳踝扭傷的風險
減震的話,照NIKE的說法就AIR MAX系列吧
(我膝蓋也受傷,還是繼續穿ZOOM QQ的感覺..阿斯 IPS也不錯,不過都無緣陪我下場)
不過膝蓋受傷,戴個護膝有效多了
se6686 wrote:
鞋底太高的鞋子反而會增加腳踝扭傷的風險

其實高低都差不多 只是MAX跟SHOX看起來比較高
如果所有的錯重來一次 能否改變結局?
謝謝以上2位大大的回文。
再次請教,如果是護膝的話,哪一種比較好?可否說的稍詳細一點?
上次有請教過店員,他好像推薦那種旁邊有支撐條的那種。不知大大們有沒有聽過?
再次感謝2位大大!
jindb66 wrote:
謝謝以上2位大大的回...(恕刪)


護膝我個人常用
自從有一次打球 跳起來下降的時候
膝蓋是打直的著地 傷到了
痛到不能跳 好了之後我就都用護膝了
我個人用過的 大致有兩總
一種用套的 一種是魔鬼粘的
用套的 有使用期限 鬆了就大概可以換了
長期使用 大約三個月到半前
不常使用 就用到鬆吧
魔鬼粘的比較貴(好像跟牌子有關)
大概貴個80~150不等
大概魔鬼粘的車線鬆了也就該換了

用套的 鬆緊程度看個人習慣
至於魔鬼粘 可以買大一點的 再來勒緊
建議不要勒超過三個小時
腳會麻= =打球休息的時候 脫下來
膝蓋關節扭一下 放鬆一下 運動在戴上即可
我每次用完都是汗

不過要買之前 問看看可以試穿看看嗎
因為有些有支撐的 或者有魔鬼粘的
皮膚會刺刺的 我個人是覺得不舒服
所以常用套的(LP牌)也是最常見的
而且不貴 三個月換一次 價錢都可以接受
氣墊型的球鞋有沒有比較好
小弟不太知道,因為價位比一般高
但是小弟可以推薦自從kobe加入耐吉NIKE後
一系列的鞋底部份都偏軟,新鞋也容易上腳

護膝的話
我是覺得你可以評估您受傷的程度再去選擇所要配戴的護膝
因為小弟的腳踝真的大大小小扭傷不下十次
卻都在不痛以後也就不再配戴護踝
我不想讓腳踝習慣有護具在保護或支撐
PS先說好小弟我不是習慣性扭傷喔,而是人家習慣性將腳伸到我的腳下

之後我也會加強整各腿部的肌力及肌耐力
為什麼會是整條腿部而不是單單腳踝部份,這跟中醫原理有關啦
我打球的年資大約 20年吧!老實說我認為膝蓋的保護和球鞋無關,前幾年因為年紀漸大, 每次打完球後,膝蓋彎曲用力時,左右兩側就會痠痛, 後來用髕骨帶後,情況就改善非常多了,每個人的狀況不同,建議還是先看醫生.但若想試試看改善效果的話,髕骨帶價格不會很貴,可以買來試試看

jk601018 wrote:
老實說我認為膝蓋的保護和球鞋無關


同意!!
膝蓋有傷, 先不要打球(我在說什麼廢話...); 膝蓋傷好了, 也還是先暫時不要打球!!
傷好了第一件事應該要先加強大腿肌肉, 因為你受過傷的膝蓋也不復以往的有"支撐力"與"彈性"
需要靠大腿肌肉付出更多, 韌帶與肌腱受傷是無法恢復的, 回填原本受損的地方是比較硬且沒有彈性的結締組織
帶護膝有用, 樓主的觀念正確, 傷後要注意舊傷復發, 預防比治療重要
我每次看球場上那些跑不快的老球皮
都穿中價位的球鞋
但是都會帶上保護性不錯的護膝

哪一款籃球鞋對膝蓋保護最好這件事...其實籃球鞋款並都沒有很大的差別....(吐了一口長氣,看著遠方)
護膝這東西....其實只是戴心安的.... (又吸了一口菸,看著更遠的遠方)

膝蓋有傷,只有休息,看醫師,才是王道。
球鞋,護膝都是心安而已,讓你運動的過程中[感覺]舒服一點。
保護的作用,並沒有想像中的大。

不然,那些被防護員保護著的職業球員,不就都不會受傷了....
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