[新手]為了松羅湖開始練跑，第一次買 UA ISO-CHILL 心得

以前我的運動幾乎都在健身房，每週固定三天重訓，照著課表練胸、背，有氧大概就是課程最後跑個十幾分鐘交差，對我來說只是輔助訓練而已，所以一直覺得自己體能應該不差，直到最近有朋友找我去單攻松羅湖。

看了不少影片跟山友分享，都說雖然不是什麼高難度百岳，但還是需要一定的心肺能力，不然一路上坡真的會走得很痛苦。我才突然發現，自己雖然肌力沒問題，但有氧真的偏弱，所以最近開始把訓練內容調整成「重訓＋跑步」，希望先把3K跑順，再慢慢增加到5K、10K。

結果真正開始跑戶外，第一個讓我崩潰的不是心肺，而是天氣。前幾次都直接穿平常重訓穿的棉T出門，跑不到3K整件衣服就濕透，背部、肩膀全部黏在身上，跑起來超級不舒服。而且流汗後味道也變得很明顯，有一次跑完直接去找女友，她還叫我先去洗澡再靠近她，我瞬間決定不能再穿棉T跑步了😂

後來開始爬文，看不少跑友都推薦UA的ISO-CHILL系列，主打涼感、透氣，而且不少人都說很適合夏天跑步，所以就直接買一件來試試。目前穿了大概兩個星期，每週跑2~3次，大約累積二十幾公里，我自己的感受還蠻明顯的。首先，它不是穿上去就會冰冰涼涼，所以如果期待像冷氣衣那種效果，可能會失望。但開始流汗之後，就能理解大家說的差別在哪裡。它背部跟腋下有做很多細小的透氣孔，跑步時風吹過，熱氣散得比較快，不會像棉T一樣整片貼在背上。




查了一下才知道，它是用網眼面料搭配大量的雷射孔去增加空氣流通，讓熱比較容易排出去，所以實際跑起來會有比較透氣的感覺。另外它吸汗速度也不錯，流汗之後布料很快就把汗帶開，所以整件衣服不會一直濕答答貼在身上。尤其夏天跑步最討厭的就是衣服越跑越重、越跑越黏，這件在這部分我覺得蠻有感的。




我自己也滿喜歡它布料的彈性，跑步時擺手、轉身都沒有拉扯感。目前跑3K、5K下來，我覺得它最大的優點除了降溫，也讓整個跑步過程舒服很多。少了那種衣服一直貼著皮膚、悶熱又濕黏的感覺。當然，再好的機能衣也不可能讓34度的天氣變涼，更不可能讓人不流汗。但如果是改善透氣、快乾跟減少濕黏感，我覺得ISO-CHILL確實有做到。



接下來會繼續穿它備戰松羅湖，希望把跑步距離慢慢拉長。也想請教版上的前輩，如果之後開始跑10K，或是去走松羅湖這種路線，除了ISO-CHILL之外，還有沒有其他夏天很推薦的跑步或登山機能衣？歡迎大家分享實際使用心得。