幾歲開始真的感覺「有年紀了」？

卡拉姆咪

卡拉姆咪
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41分

樓主

2026-06-04 12:38

年輕時去球場打3、4個小時都不會累，睡一覺隔天就活蹦亂跳
40歲後運動強度高一點膝蓋跟腰直接酸好幾天
代謝也差很多，現在稍微放縱一下隔天馬上發胖、水腫
想問問版上的朋友，幾歲開始明顯感受到自己不再年輕呢…

2026-06-04 12:38 發佈

yeskia01

yeskia01
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2樓

2026-06-04 13:09

自從沒有美女來搭訕後，
就覺得有年紀了！

hugowei0955

實在

2026-06-04 18:15

leecheelin

leecheelin
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3樓

2026-06-04 13:31

偷偷說個可以讓體力變好的小秘訣
可以從現在開始都不要動
到了70歲開始運動
就會發現體力比69歲時好

奎奎C

奎奎C
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4樓

2026-06-04 13:56

我覺得30就很緊繃了

yuanchih

yuanchih
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5樓

2026-06-04 14:21

爬個山氣喘吁吁就覺得老了。

geegeelll

geegeelll
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6樓

2026-06-04 14:29

我覺得35後恢復速度就差很多了，以前練腿隔天還能跑步，現在練完腿直接鐵腿三天

chen.jackson

chen.jackson
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7樓

2026-06-04 14:51

卡拉姆咪 wrote:
年輕時去球場打3、4...(恕刪)

和你一樣，40以後，每年都明顯感覺退化，應該算是正常的！

奔雨騎行

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8樓

2026-06-04 16:28

當我發現，
自行車一小時的功體比，沒法常態＞3時。

我真的覺得老了。

北台灣第一巴圖魯

北台灣第一巴圖魯
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9樓

2026-06-04 16:47

有種預感~~

感覺賣藥的業配就要來了!!!!

jungle911

我跟你的預感一樣[偷笑]

2026-06-04 19:52

北台灣第一巴圖魯

[笑到噴淚]

2026-06-04 20:04

驚奇4隊長

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10樓

2026-06-04 16:55

完全沒運動的同齡人體力掉更快，慶幸自己還是有在固定運動