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功能齊全又不佔空間的划船機推薦

我有在健身房上過一陣子教練課
後來到期之後就沒再繼續續約,以自主在家徒手訓練為主
最近清出了一個不算太大的空間,想找一台可以訓練全身的機器
以我自己對器材的了解,初步評估是覺得可以買划船機

就我所知,划船機有分水阻、風阻、磁阻、液壓等等類型
但不管是哪一種阻力形式
划船機大多就是下圖這種型態、要兩手一起抓著同一根繩子出力的模樣


功能齊全又不佔空間的划船機推薦
⬆️Chat GPT畫的示意圖,看得懂就好XDDDDD

但這種划船機型態,也是我一直以來的疑惑
因為這樣的練法都要雙邊一起出力,搭配下肢的全身運動
要加強單邊,就要再去做Cable的其他動作,老實說還蠻花時間的

如果我在家也想要針對單側力量加強,這種划船機應該會稍嫌不夠用
總不可能在自己家裡擺台巨大的Cable,用彈力繩又覺得太土炮了些,也一樣是費時費力

後來我接著問Chat GPT,有沒有那種划船機是可以像賽艇那樣可以左右槳划?
結果推給我的都是來自國外的划船機
但台灣好像都沒有進,走海外訂購挺不方便的,有問題也找不到人修

這些對我來說都太遙遠了,我還是回歸Google搜尋「雙槳划船機」看看
得到的結果好像只有一台BGYM的W680最多
但從官網看一下長寬高規格,W680的長度將近2公尺,有點長,單價也比較高
查詢評價是不錯,但對我來說可能不是這麼適合
有看到另一台小台一點的W580
這台好像是新出的,長寬高稍微小一些,價格也親民許多
不知道這台的評價怎麼樣?

或是我有沒有漏掉什麼重點?
如果預算抓在2萬內,要找雙槳的划船機的話,有沒有更多選項呢?
2025-07-29 10:14 發佈
木星火星 wrote:
我有在健身房上過一陣...(恕刪)

我後來發現Chat GPT不見得樣樣都會有好的答案
你要慢慢訓練它,搞不好下次問就是不同結果
划船機一直都是個蠻佔空間的器材
主要是有滑軌長度的問題,就是需要一段距離擺在那邊
不然達不到伸縮的效果
做太短還會變成有身材限制,高個子就不好用
林中鳥

別買這玩意在家,99%都後悔,不用要送人,還都沒人要。不如去健身房用計時方式使用[真心不騙]

2025-07-29 18:11
雙槳的是真的很少
搞不好正確學名不是叫雙槳划船機
是叫什麼快艇幾之類的
我自己是用W680
我當初在買的時候也曾經做過類似的功課,雙槳的選項真的很少
好像只有BGYM在做
不然就是要回去健身房乖乖練Cable了
木星火星 wrote:
我有在健身房上過一陣...(恕刪)

我在迪卡儂有玩過一台蠻入門的划船機

如果要有訓練效果的話,這台就不推了,跟健身房的划船機差太遠,和你的GTP畫出來這台有87分像
有氧去跑步就好了
搭配一條彈力繩就可以讓你做到很多種組合
不要這麼懶,一台想刷全部
時間不夠可以把肌力和有氧分開也不錯
當然,合在一起做也有它的好處,只是真的要考量預算、空間、功能性,研究要很透徹
建議還是去現場玩過,要認真摸透徹會較理想
chlloeyaya wrote:
我後來發現Chat GPT...(恕刪)

還有免費和付費也會有一些差別
但確實要常用
他才會變聰明
馬戈頂 wrote:
划船機一直都是個蠻佔...(恕刪)

的確是這樣
但好像每一台的長度都有些不同落差耶
我不算太高大的人,應該有機會找稍微短版的
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