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請問拳擊課後心得

一直都在WG運動健身
但最近上班壓力,想說多學個拳擊
轉移目標,不要把壓力積著
生活都是工作工作工作,多找找興趣也不錯
總之目前對拳擊教練課真的還蠻感興趣的
而且還會送拳擊手套
請問拳擊課後心得
看版上說拳擊真的很累
可以釋放壓力!是很好發洩的運動!
拳擊課的確很好燃脂,但蠻看心肺和手腳協調性真的好猶豫啊!擔心自己會跟不上
想請問版上大大上過拳擊的心得?
2025-04-28 9:15 發佈
文章關鍵字 拳擊課後心得
拳擊真的很累,但也很好玩
有固定上健身房,應該不會跟不上啦
但必須說拳擊真的要一定的心肺跟協調性
所以有重訓基礎的會比較好,一個小時的課能會更有效
智智2004
智智2004 樓主

原來是這樣~我有在WG健身重訓基礎應該還算ok感謝分析!決定衝一波了

2025-04-29 16:46
WORLDGYM的拳擊課程很札實
我每堂都大爆汗,燃脂很有效XD
而且拳擊場也很不錯,有外圍包覆蠻安全的
應該蠻爆汗的
拳擊真的會累 但認真覺得燃燒熱量會很爽
不用想太多…有興趣就去試試吧
沒有什麼東西不是試試看才知道的
壓力大去打打沙包不錯啊
SWITCH的拳擊算嗎哈哈哈
Ja100cky

是有效果 但沒打擊感 沒有抒發壓力的感覺

2025-04-28 16:16
運動需要一股衝動,通常看到健檢紅字就會知道該報了
不要錯過這次,你可能很久都不會想報名了
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