我是vegan，
吃素的關係很怕自己飲食不均
缺礦物質、蛋白質什麼的
一不小心就會吃太多脂肪跟醣類去補
這樣超容易胖啊!!!!
前陣子回家吃飯
遇到有段時間沒見的親戚
還被靠北吃素還吃到越來越腫
明明也才5公斤😑
真的很討厭長輩這種讓人不舒服的表達關心方式
衝著這句話，已經開始健身一段時間
也想用素食蛋白來補充蛋白質
但網路上一堆勸退文
說口感喝起來很奇怪會沙沙的
也有人說會有很重的豆味什麼的
問了身邊的人也比較少這類資訊
很怕衝動下手後買來一大包放著不喝超浪費
想問有沒有人喝過不錯的牌子跟口味可以推薦給我？感謝~Q
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