我本身是皮拉提斯的老師，以前住在新北，但最近因為某些家事所以搬來台北，並打算自己開設一間皮拉提斯教室（之前是約聘的）
之前在新北就有稍微聽業內人說過禪柔這種運動，說是可以輔助皮拉提斯的訓練，我聽了就有想過要去考張證照來作為我教室的一項口碑，但我上了各大論壇找都找不太到台北有哪裡有機構在教這個，所以想說來這裡找找看有沒有人知道
禪柔和太極拳都是源自中國傳統的身心修練方式，它們有一些共通之處，但也有明顯的差異。
1. **起源和目的：**
- **禪柔（禪宗功夫）：** 禪柔源於禪宗，強調通過冥想、呼吸和身體運動來實現身心靈的和諧與平衡，旨在達到內心的寧靜和自我覺知。
- **太極拳：** 太極拳源於道家哲學，融合了陰陽理論和中醫的氣功觀念，主要目的是通過練習氣的流動、柔軟的動作和內在力量的發揮來鍛煉身心、強健身體。
2. **動作特徵：**
- **禪柔：** 動作較為緩慢，強調身心的連貫和流動性，著重於呼吸和感知身體的細微變化。
- **太極拳：** 動作也是緩慢而流暢，但更加注重身體的平衡、重心轉移和氣的運用，動作中蘊含著更多的武術元素。
3. **應用領域：**
- **禪柔：** 主要用於身心健康、放鬆和冥想，以及提升注意力和意識的集中能力。
- **太極拳：** 除了身心健康之外，太極拳還有一定的自衛和防身功能，因為它包含了一些武術技巧和原則。
總的來說，禪柔偏重於內在的修煉和心靈層面的提升，而太極拳則更加注重身體的力量、柔軟性和動態平衡，同時也具有一定的武術性質。選擇練習哪種方式可以根據個人的需求和偏好來決定。
milk_shake wrote:
我本身是皮拉提斯的老...(恕刪)
是不是指【GYROKINESIS】(墊上禪柔)
這是一種以舞蹈韻律為主，
揉和瑜珈、太極、體操、游泳、氣功(內功、經脈運行)理論
用以強化身體活動度的放鬆身心運動
只需要一張瑜珈墊或椅子就可練習
你可以在【body balance】、【皮拉提斯】、
【禪武太極】、【悠遊延展】之類的運動中
看見類似的影子
只不過【GYROKINESIS】更強調舞蹈般的流動
也因如此，教導【GYROKINESIS】的老師
動作必須要有跳舞般的流暢度
看你教導，就像欣賞你跳舞一樣
所以
本身要有一定的舞蹈韻律基礎，
這樣教授起來才會比較得心應手
至於另一種【GYROTONIC】(器械禪柔)這種禪柔
則需要使用到特製的禪柔運動器材(禪柔機械)
若是個人斜槓開班授課
我想你應該說的不是這種
就不多說了
至於你說的認證
【GYROKINESIS】的我知道是國外有
而國內認證的則多是【GYROTONIC】
所以若你問的是【GYROKINESIS】
那我就不大清楚目前有沒有了
不過
學這個很燒錢就是了
認證也是
僅供參考
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