家中太座因近期血壓有點偏高, 醫生建議可先從有氧運動方面著手, 增肌減脂,改善心肺功能.
在嘗試了幾次超慢跑之後, 每次跑到一半腳掌就會開始疼痛(之前有過"足底筋膜炎").
所以就想說來試試看騎室內腳踏車吧!! 因我本身也騎了2~3年的訓練台,瓦數多高不重要, 但至少身體沒什麼受傷
所以想上來詢問一下版上各位, 給予小弟我關於室內腳踏車的建議, 至於預算方面, 就先抓個10 K 左右吧 , 因也不確定太座這次的熱度可以持續多久....哈哈.
以下是我的想法
1. 買公路車 接 我的直驅式訓練台 (Xplova Noza S) :
優點 : 最接近真實騎乘, 搭配Zwift 也比較有趣
缺點 : 因車架不一樣, 每次騎乘都要換車, 會很不方便. 10K左右也不知道可否買到相對應的公路車
2. 買 飛輪車 或 健身車 :
優點 : 市面上有不少產品價格在10K 內, 買這個的話, 可為太座專屬騎乘使用, 不需要每次騎乘更改設定
缺點 : 不太熟悉 飛輪車和健身車兩者屬性的差別, 常聽人說 車飛輪需要先上課, 否則會受傷.
因太座運動的目的, 只是追求身體健康且最重要的是不要受傷, 並非要有爆發性的運動表現. 想請問版上大大的專業意見, 如果覺得選擇2比較適當, 可以的話也請提供建議的車款. 謝謝~
zakkwyld48 wrote:
家中太座因近期血壓有...(恕刪)
我是覺得有心想訓練的話，預算可以多抓一點
騎起來比較順暢、可以隨著每個人身形調整的幅度夠大
姿勢才會正確
之前有看過其他網友問飛輪車
預算3萬內的飛輪車選擇
大概3萬以內就可以買到等級不錯的了
CP值比較高的應該是BGYM S959這台，BH是最近品質和售後服務問題挺大的
建議不要賭自己的人品XD
後來爬文看了一些版友的分享 都建議至少直上商用等級比較好
但那價格算下來都可以抵好幾年月費了 不用維護就算了還能用其他器材
建議還是選1吧 至少公路車還可以戶外踏青時騎
ptt有比較篇,可自行參考看看
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