最近想說要加強練背
所以都會多加幾組划船和引體
但不知道為什麼背一直感受度不好
拉到後面都變成是手會代償
基本上到第二組就開始不行了
後來問了旁邊有在拉的健友
他說可能是因為我的握力不夠
建議我可以去買拉力帶來試試看
上網爬了幾家有賣健身相關的
後來下單TeamJoined的止滑三合一拉力帶
也想說要把背練起來就多刷了一件背心
背心還沒穿去運動 單摸觸感不錯彈性也蠻好
重點來說說止滑三合一拉力帶
到目前用了幾次 可以穩到第三組最後兩下才力竭
而且明顯變成背在痠 啞鈴划船和滑輪下拉也蠻有感
建議如果有卡關的人 可以看看是不是握力不足
