因為疫情的關係, 許久沒有運動
前三週開放了球場, 小弟就去打羽球動一動
結果沒有伸展拉筋完全, 在一次跳躍落地的時候
聽到"啪"一聲, 伴隨著一陣巨痛, 腳受傷了
終於當了三週的跛豪, 排到了核磁共振
診斷的結果是 "膝蓋前後十字韌帶斷裂"
真是晴天霹靂, 竟然前後都斷
醫生說:後十字影響不大, 可以不處理; 使用臏骨韌帶做前十字韌帶重建手術
復健時間約半年至一年
不知道有沒朋友, 有和小弟一樣的狀況, 可以經驗分享或是要注意什麼事項?
感恩
術後3天也可以出院，
出院後會先穿一個支撐性的護具(因為不常用到可以用借得即可，不然醫院推薦的價格實在很貴)，
重點在於復健的部分，
請遵循醫生指示作肌力訓練(循序漸進)，
這個部分請一定要認真做不要偷懶，
很多人因為怕痛、怕辛苦導致肌力沒有鍛鍊好，
導致再受傷的機率很高，
當然之後的運動選擇也需要選擇或是動作上的調整。
左膝前十字韌帶8年前斷
右膝前十字韌帶5年前斷
一位愛打籃球的人的建議，
現在還在打外面打健康的社會籃球比賽
sixiaylin wrote:
基本上現在的手術都很(恕刪)
了解, 感謝您的分享
因為我是一次斷兩條
A醫生建議, 取自體臏骨韌帶, 只重建前十字, 後十字則不處理
B醫生建議, 使用異體韌帶, 重建前後十字, 但手術費用約二十萬
目前還在評估中
不管b是誰 快逃吧。。by 路過骨科醫師 取自體腿後肌肌腱或臏骨韌帶仍是目前主流且最多證據支持他們的耐用度及與骨頭癒合的能力 我看不出用兩條人工韌帶 甚至一條用在根本不用開的後十字韌帶有啥好處…
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