做什麼腹部運動才會有明顯的線條呢?

panelena

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樓主

2020-03-01 20:33

覺得腹部線條好難產生唷! 各位大大要做什麼腹部運動會比較好呢?

趣玩生活 https://reurl.cc/pD4oq8

2020-03-01 20:33 發佈

文章關鍵字腹部運動線條

mingxsu

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2樓

2020-03-01 20:38

節食.....+仰臥起坐?

nick667

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3樓

2020-03-01 21:15

當兵時遇到變態士官長,5000公尺後伏地體伸+仰臥起坐..每天早晚做到抽筋為止..
半個月就從肥宅變成魔鬼筋肉人. 人魚線+八塊肌都有了..
晚上洗衣服手都會抖.抖.抖...

現在這樣操 , 可能會掛掉..

藍色蟾蜍跟藍蛆 = 最大的在野黨..

Speed Wick

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4樓

2020-03-02 0:21

肚皮上有一層油你做再多都沒用

panelena

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樓主

2020-03-02 7:00

nick667 wrote:
當兵時遇到變態士官長(恕刪)

這太難了啦！我當兵也沒這樣超過！那是體幹班吧？

趣玩生活 https://reurl.cc/pD4oq8

id104140alex

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6樓

2020-03-02 9:08

三樓的~你忘了+"開合跳"!!....真的!當兵時都不覺得撐不下去,環境氣氛推著你走呀!!

tytyo

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7樓

2020-03-02 9:31

panelena wrote:
覺得腹部線條好難產生(恕刪)

把你關在籠子不給你吃喝
腹部線條就會出來了XDD

阿館來我們公司演講時說的

snake12315

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8樓

2020-03-02 10:01

看你過往文章，都是假借問問題，然後貼影片賺取點閱數

要就好好思考撰寫內容推廣影片

這種半拐半騙的方式只會令人反感

Speed Wick

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9樓

2020-03-02 12:40

snake12315 wrote:
看你過往文章，都是假借問問題，然後貼影片賺取點閱數
要就好好思考撰寫內容推廣影片
這種半拐半騙的方式只會令人反感

像這種蠢問題我是連點都不會點進去

Fiston

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10樓

2020-03-02 12:44

panelena wrote:
覺得腹部線條好難產生(恕刪)

偏不點