減肥後臉凹陷怎麼處理?

237分

樓主

2019-04-17 10:45

從去年12月中開始減肥，是靠晚上控制飲食+跑步
雖然肚子還有進步空間，但已經成功從86減到67
離目標距離還有困難的2公斤

但現在問題來了
瘦是比過去瘦了，但臉也似乎凹陷了
有人說太瘦了臉不好看
請問一下，因減肥而導致臉部凹陷的問題如何解決?
我想請問的是健康的方式
不是去打什麼
感謝

2019-04-17 10:45 發佈

779分

2樓

2019-04-17 13:33

紅茶瑪奇朵SJ wrote:
從去年12月中開始...(恕刪)

我覺得飲食就多補充膠原蛋白要不然穿搭圓領橫條紋眼睛配圓形鏡框髮型也要換抹粉也可以修飾臉型不要打臉的話拿蜜蜂叮看看可以腫很多天

4658分

3樓

2019-04-17 20:46

改重訓不要再做有氧運動了..你肌肉量太少復胖的機率很高

20分

4樓

2019-04-23 8:31

紅茶瑪奇朵SJ wrote:
從去年12月中開始...(恕刪)

這真的滿無解~~你看很多紙片人女明星身材超瘦臉都要打玻尿酸或補脂去澎起來
本來就很難控制臉會凹多少
樓上說的膠原蛋白有人是很有感
前提是你的體質要可以吃
而且膠原蛋白是不歸路~停下通常會打回原形
平常也多吃含膠質的食物吧

304分

5樓

2019-05-12 0:28

恭喜原po減肥成功！
補充膠原蛋白的話建議從日常保養開始～　
像很多人都會喝膠原蛋白飲也算是蠻方便的補充方式！
之前在好市多的社團看很多人推冰冰霜那個牌子的，自己目前喝了效果覺得不錯！推薦給你試試～