今天版上有朋友去參加2008家樂福國道馬拉松嗎？
一整天新聞竟然都沒報導......
版上有參加路跑的朋友可否將今天3/23現場拍的照片盛況貼出來讓大家分享一下 謝謝
. 這兩個月來都在家裡附近的湖邊練習跑步, 從三千公尺開始, 跑到前幾天的18.2K就停跑了 因為太懶 剩下的想說到比賽當天再說吧. 話說昨晚, 馬蕭勝選, 又加上逼自己早睡很不容易, 且又擔心下雨會影響比賽, 躺在床上就一直在想, 下雨我到底要怎麼穿呢?結果想了老半天, 滾來滾去, 心情又HIGH, 而且又擔心我心律不整的毛病又犯, 怕我是大會第一個需要用救護車的, 在百思交雜的情況下, 終於在一點多左右才入睡, 到了4:15鬧鐘準時的盡到他的義務, 我彈跳般的起床, 看了看外面, 雨聲不斷, 我喊了一聲SHIT後, 還是趕緊的梳洗邊吃早餐邊暖身.. 啊? 你問我早餐吃啥喔? 就半個紅豆麵包半杯牛奶和一根香蕉, 吃完後草草暖身完畢後趕緊去蹲馬桶, 還蠻順利的, 換上衣服後在5:05出發(事後證明 ...太晚了). 到達會場後, 才發現雨一點都沒澆熄大家對參賽的熱情(我沒參加過ING, 無法比較人數). 看到很多人穿著小飛俠雨衣, 我果然失眠的是有價值的, 把自己的小飛俠也換上之後, 趕緊找尋傳說中的販賣紅色大包包的地方,因為無法對比ING, 但我還是覺得以一個有規模的路跑賽來說, 會場動線和標示有點遜,寄放包包的速度更是冏到爆, 台上司儀一直提醒大家, 趕快移動到高架橋上路跑起跑點,但寄放包包的長龍似乎永無前進的跡象, 一方面心乾著急, 一方面司儀又在那邊不斷地重複地吼叫著要大家快滾到起跑點, 我也很想啊, 大會為何速度那麼慢哩, 我真的很想叫他SHUT UP!
好不容易寄放完包包已經六點了! 但是必須解決人生之急, 放眼一望四周只有一個 一個!! 廁所, 當然又是一條長龍, 但是不排也不行啊, 突然霎那間有一句很黯然的聲音傳過來(彷彿是大會工作人員), 說橋底下有十間廁所, 幹麻在這邊排隊哩, 我心理喊著 靠! 幹麻不早講, 飛奔過去後(順便當熱身吧)再趕上橋只剩小貓兩三隻, 又 草草地熱身後就趕快開跑, 因為剛剛狂奔上橋已經很喘了,我不斷提醒自己要注意步伐調整呼吸, 再命令自己的心臟不准給我跳太快, 喔 剛剛忘記說我開跑已經6:10了, 第一次在高架橋上看到那麼多人 感覺其實有點感動, 也讓自己充滿動力, 大家會有這種感覺嘛? 一個人練跑總是懶懶的...好, 再細五高架上跑又是一種不同的體驗, 感覺比較好跑, 雖然上坡和逆風有些微打擊到我, 但是一直超越別人也是會讓我有點優越感的, 但途中經過緊急電話亭看到很多人利用那個隱密在方便,且在內湖段, 一整排 排排站的利用閘道解放, = =||
, 早知道我也.. 不過我還是覺得這舉動有待商榷啦, 老外看到不知道會不會很冏..後來 好像跑到大約第七還是第八K時, 42K的黑人集團已經迎面而來了, 他們是人嗎? 不用把他們當人看啦(江俠口吻)他們是...是怪物...是超人..他們有心臟的嘛?? 他們需要呼吸的嘛??當然小弟我是初次豋場 沒見過世面, 好像每次路跑都是給黑人在跑爽的..(可沒詆毀的意味哦 先說明 )完全整個就是景仰滔滔不絕, 有如黃河氾濫一發不可收拾, 就在我跑到沒知覺時,也莫名奇妙的越過折返點, 享受被其他落後集團仰望的樂趣....跑著跑著 我完全沒發現雨已經停了, 天氣漸好! 於是我就展現超人的意志力, 一個 一個的超越, 呵呵 事後證明小時候胖不是胖, 當我以為越過圓山飯店 終點就在燈火闌珊處了, 結果想不到看到路標, 還有5k! 頓時整個人酥軟了下來, 也一個一個地被之前的落後集團超越, 我彷彿可以聽見他們超越時露出的得意的笑聲....不過 我冷靜的分析著, 我的心臟目前為止沒抗議, 跳動次數剛剛好, 看來我不需要救護車了, 所以我再重整我的步伐和呼吸, 加上耳邊的MP3正放著席琳狄翁的快歌, 就死拖活拖的硬撐向終點, 馬表顯示2:00:38, 扣掉先前撇條寄放包包浪費的時間, 我實際成績可再往前推進進入1字頭,不管是2還是1, 這成績比我先前預估的要好太多, 原本我上週五還去看心臟科考慮要放棄勒, 醫生要我掛著心電圖檢測機要回家24小時測量, 上半身要貼滿管線 , 我以可能要參加路跑為由拒絕, 我還記得護士得知我要參加路跑的奚落口吻, " 你?? 跑的快嗎??
"X的勒......越過終點後, 工作人員隨即奉上看起來不錯的獎牌和感覺遜掉的"大"浴巾但是我覺得這舉動不太好, 剛衝過終點就被迫要停下來, 說實在我當時身體有些微微的不舒服, 我覺得要讓選手緩衝個一百公尺左右再說..後來作完舒展操後, 緩緩走向六號水門, 結果又是很冏的 拿包包過程, .....希望大會下次會有所改善, 跑完後 在那邊呆呆著站著排隊很容易受涼也.....好不容易, 領完包包後,繞著泥濘的會場逛了一圈, 看到了傳說中的半馬全馬按摩的,服務 但是想到全身又冷又濕又臭的,不好意思髒了他們的手, 就去領完配給物資後就回家啦..個人覺得, 大會在佈置場地上可以再多一點點心, 例如 標示清楚, 可設置標線在放包包的地方, 廁所再多一點點,...blahblah...就醬 小弟心得報告完畢!而且 我感冒了!!! = =|||
jcferrero wrote:
小弟今天是生平第一次...(恕刪)
個人心得寫的真詳細 不簡單
多參加幾次前一晚就會睡著了......我的經驗
睡不著
因為這是人體體內的運動嗎啡 發酵會讓人緊張 新奮 厭食 激動
騎車/跑步/游泳/登山/健行
Mar-23
- 05:00 起床, 盥洗換裝後, 就電話叫車搭小黃自景美到集合點 (NT$280打折後NT$250)
- 05:40 抵達會場, 雖然下雨, 但是感覺愛跑步的人還是不少
- 05:45 天啊~ 行李寄放處怎麼大排長龍, 1~1500號的一列, 1500號以上的一列, 才二列而已, 很沒效率
- 05:58 總算寄放行李了, 此時才趕緊走到橋上起跑處
- 06:00 起跑, 來不及熱身 ...... 雨蠻大的, 加上又逆風, 一開始就不是很好跑
> 第一次參加半馬, 之前都是9或10km路跑, 平常也蠻常開18標, 此次能有機會在這條路上跑跑, 感覺蠻特別的
> Mar-22 天氣還蠻熱的, 但是 Mar-23 卻蠻冷的, 不少人在第一個水站就排隊上廁所了
> 行經松山機場時風特別大, 平常開車時沒能好好看看的景像一一進入眼簾
> 跑經上坡時, 才能體會平時開車太爽了, 18標的坡度起起伏伏
> 中間水站除了水之外, 還有香蕉; 餅乾的補給品, 聽說以前除了水, 還有舒跑可喝
> 到了折返點, 已完成了 10.5km, 旁邊一根紅色煙囪蠻顯眼的
> 回程過了第一個水站, 沒停, 但是第二個水站, 約 15km 處, 我就開始餓了, 停下來吃喝了個飽
> 吃太飽, 反而有點跑不大下去了 ... 看著遠處的園山飯店, 一步一步的邁進, 過了圓山飯店後, 離終點只有 2km 了
> 終於抵達終點, 工作人員送上浴巾和完跑獎牌, 可是我離開往橋下走時, 才發覺自己的錶, 計時沒停止, 時間顯是2小時10分
- 約 08:25 領完了早餐 (盒內是 大理石蛋糕一片; 起酥麵包一個; 沙威瑪一個. 除了早餐盒, 還有一根香蕉; 一瓶礦泉水; 還有一罐鋁箔包運動飲料), 排隊領回寄放包包又是一條長龍
- 約 08:55 終於領到了包包, 排隊時吃完了香蕉以及運動飲料
- 約 09:05 抵達旁邊的專車等候處, 搭乘專車至捷運圓山站
- 約 09:40 抵達景美家裏
中午帶老婆小孩去北投陸爸吃現炒 (推薦一下陸爸, 好吃不貴份量多), 下午去地熱谷玩, 回家時開車從洲美接環快, 會場已經收的差不多了...
其它補充
1. 希望路跑協會改善一下行李寄放/領取的速度
2. 跑全馬/半馬的選手跑完後有免費的按摩, 可是一樣排隊排很長, 看的到吃不到
3. 景仰的國內路跑好手, 吳文騫; 許玉芳, 居然沒有參加全馬 ... 個人推測, 可能是面對實力雄厚的外籍選手, 既然爭冠/獎金無望, 還不如轉戰 10km / 21km, 拿 10km / 21km 冠軍/獎金比較實在!?!?!?
4. 路協這次沒有像 ING 一樣印一本選手名冊 (但可以上網查看), 個人贊同省紙求環保!
5. 希望沒有特地想破自己 PB 的選手, 水站喝完水, 水杯不要亂丟地上, 雖說賽後工作人員會清, 但是當天風大, 您亂丟的東西可能會被吹到別處, 甚至是相鄰的中山高 ... 比賽有不少外國人參加, 希望大家能給外國人一個好印象!
)
內文搜尋
從 APP 打開
X