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板上有男生練瑜珈嗎?

公司的瑜珈課於今天開張, 好奇的我猶豫了好久.

據HR說, 目前報名的都是女生, 雖說男生可以參加, 可是總覺得怪怪的, 印象中很少男生在作瑜珈.

原先看課程介紹是關於促進經脈的運行, 應該對身體不錯, 就決定鼓起勇氣去試看看.

沒想到還沒進教室, 就在門口發現老師在白板上寫著, 美白, 塑身, 瘦腰, 縮臀.

差點沒昏倒, 你寫這樣, 我一個大男生還敢進來try嗎?

瞬間意志崩潰, 過門不入, 落跑.

想問板上有男生練瑜珈嗎? 覺得對身體有啥幫助嗎?

謝謝

2008-02-19 23:46 發佈
只是一種運動,剛好去的都是女生為主,不要想太多

可以增加身體柔軟度喔

Lansli wrote:
公司的瑜珈課於今天開...(恕刪)


以前公司也有瑜珈課,全部都是女孩子,也是只有我一個男的
本來還有一位同事,但是他最後臨陣脫逃
還有些是別公司的女孩子
有辣妹當然也有歐巴桑, 不過大部分都是辣辣的OL

第一天剛進去會不好意思
五分鐘後就沒時間想太多
練瑜珈很累,由其是夏天一下就滿身大汗

當然啦有時候下腰動作
就會有點像是韓劇"色即是空"的片段,不小心就可以看到~~~

其實比較丟臉不是在課堂上,是在電梯裡
想想看
一個男人背著瑜珈墊,夾雜在一堆吱吱咂咂的女人裏
被老闆看到還真的有點不好意思
更慘的是
還沒有女朋友,很容易被誤會是"姐妹掏"

不過說真的練瑜珈真的很好,會運動到全身
現在很多男的也在練,所以不要怕
大膽一點去就對了








有一個瑜珈大師

洪光明

也是男的

以前也想學

但我前彎只能到膝蓋

還是不要去丟臉好了

游我的泳就好~
Wesco Jobmaster+Evisu No.2+Horsehide A-2+Rolex Sea Dweller+Impreza WRX gda
之前公司辦的瑜珈課,我也有上,瑜珈教室也只有我一隻公的
但是不丟男人的臉,論柔軟度,幾乎同事都比我差,後來嫌課程太簡單,不參加了
一方面也是沒有年輕美眉,沒辦法顧眼睛
台灣加油
以前我在外面上瑜珈課時
還滿多男生來上的內~~~年輕、老的都有~~

其實瑜珈對於筋骨的伸展、或肩腰腹部的鍛鍊和復健都滿不錯的~~
之前我們班上的男生比女生還認真呢!
廣告/雜誌/網拍造型師 /新娘秘書 https://www.facebook.com/ivymakeup99998
我就有找我女性朋友陪我去上瑜珈課,
記得瑜珈的緣由本是宗教修行的一種,傳到台灣來時,
過度宣揚有瘦身之類的功用,所以一窩瘋的女生就跑去練,
不過論起柔軟度跟腰力,我可是不輸給女生。
最早的瑜珈還拿給印度的士兵操練用的

但是強度過強

正常人的體適能根本受不了

現在人做的動作

都是偏簡單的

但其實像有人說的

身體練了

心理沒有很 "瑜珈"

也是沒有用的~
Wesco Jobmaster+Evisu No.2+Horsehide A-2+Rolex Sea Dweller+Impreza WRX gda
加州的瑜珈課很多男生在上耶
板主不用怕啦
不過瑜珈能廋身我是不太相信
我上了三.四年也沒廋..
不過身材線條倒是有好一點..
瑜珈老師說瑜珈排的汗和一般運動排的汗不一樣,是更深層的
練瑜珈應該是新陳代謝會好一點
身體柔軟度變好..比較不容易痠痛吧
還有一點..會很好睡
記憶力好像會變好..不會老是忘東忘西的

不過個人覺得瑜珈課要上一陣子才會抓到訣竅
吸氣吐氣才配得上自己的動作..
心比較容易靜得下來,達到心靈層面的瑜珈
而不是只是動作上的模仿

所以上瑜珈呼吸的流暢度比可以做到何種難度的動作重要..
有時候呼吸不順.或者憋氣反而容易內傷
所以呀..不夠柔軟也不是很重要
老師會常告訴我們量力而為..做不到的就休息..
以不受傷為原則
所以瑜珈沒有那麼難...但需要耐性




何篤霖最近有出一套瑜珈DVD
好像也不少人買

所以男生應該也是有瑜珈市場的啦!
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