公司的瑜珈課於今天開張, 好奇的我猶豫了好久.據HR說, 目前報名的都是女生, 雖說男生可以參加, 可是總覺得怪怪的, 印象中很少男生在作瑜珈.原先看課程介紹是關於促進經脈的運行, 應該對身體不錯, 就決定鼓起勇氣去試看看.沒想到還沒進教室, 就在門口發現老師在白板上寫著, 美白, 塑身, 瘦腰, 縮臀.差點沒昏倒, 你寫這樣, 我一個大男生還敢進來try嗎?瞬間意志崩潰, 過門不入, 落跑.想問板上有男生練瑜珈嗎? 覺得對身體有啥幫助嗎?謝謝
Lansli wrote:公司的瑜珈課於今天開...(恕刪) 以前公司也有瑜珈課,全部都是女孩子,也是只有我一個男的本來還有一位同事,但是他最後臨陣脫逃還有些是別公司的女孩子有辣妹當然也有歐巴桑, 不過大部分都是辣辣的OL第一天剛進去會不好意思五分鐘後就沒時間想太多練瑜珈很累,由其是夏天一下就滿身大汗當然啦有時候下腰動作就會有點像是韓劇"色即是空"的片段,不小心就可以看到~~~其實比較丟臉不是在課堂上,是在電梯裡想想看一個男人背著瑜珈墊,夾雜在一堆吱吱咂咂的女人裏被老闆看到還真的有點不好意思更慘的是還沒有女朋友,很容易被誤會是"姐妹掏" 不過說真的練瑜珈真的很好,會運動到全身現在很多男的也在練,所以不要怕大膽一點去就對了
加州的瑜珈課很多男生在上耶板主不用怕啦不過瑜珈能廋身我是不太相信我上了三.四年也沒廋..不過身材線條倒是有好一點..瑜珈老師說瑜珈排的汗和一般運動排的汗不一樣,是更深層的練瑜珈應該是新陳代謝會好一點身體柔軟度變好..比較不容易痠痛吧還有一點..會很好睡記憶力好像會變好..不會老是忘東忘西的不過個人覺得瑜珈課要上一陣子才會抓到訣竅吸氣吐氣才配得上自己的動作..心比較容易靜得下來,達到心靈層面的瑜珈而不是只是動作上的模仿所以上瑜珈呼吸的流暢度比可以做到何種難度的動作重要..有時候呼吸不順.或者憋氣反而容易內傷所以呀..不夠柔軟也不是很重要老師會常告訴我們量力而為..做不到的就休息..以不受傷為原則所以瑜珈沒有那麼難...但需要耐性