最近甚麼割喉砍人的事情也太多偏偏我還挺常在內湖一帶健走散步的...有時候聽到腳步聲就自己嚇自己拼命回頭大家碰到這種情況會不會像我一樣有點神經質老是東張西望的台北地區有甚麼比較安全光亮人多的路線但不要是大馬路(健走不大方便)害我最近都走的少很多了啦
ivy8127 wrote:台北地區有甚麼比較安全光亮人多的路線但不要是大馬路(健走不大方便)...(恕刪) 基隆河河濱公園,離內湖比較近的應該是美堤河濱公園那一個區段現在春天時節進入中段,再過不久就要夏初了,晚上在河濱公園慢跑健走的民眾還蠻多的,只要時間不要太晚(晚上10點以前),基本上都還蠻安全的~
妳走的量實在太低了,這跟沒走沒什麼兩樣,不如在家休息我一個禮拜至少都有走50KM以上,單日最高32KM,一禮拜最高100KM別忘了,走路比跑步要花更長的時間才有一樣的效果妳買了手環我看也快半年了吧瘦了多少?體脂降了多少?我晚上去蘆洲往八里河濱騎車,有很多女生單獨10點了還在跑步
是走在地球2.0上面嗎?1千多大卡?(謝樓下,因為三環排一起,以為是同項數據}要是真信了這數據把熱能補齊,那會.........給其他網友接龍遠了點一年前新莊運動公園晚上九點左右跑道還會爆量人擠人.安全這個東西實在難講,早些時日同上地點也有女性被一群人拖去欺侮.喊救命旁邊有人也沒逃掉一劫.這一兩年國外人多的地方也有很多的慘案.蔣勳在廣播講紅樓夢裡提到[微塵眾],滾滾紅塵要起要落,身不由己.至今不變.
未賽已三鐵 wrote:是走在地球2.0上面...(恕刪) 他那個卡路里,應該是一天消耗的累積我自己走路時,會開跑步模式下去,比較精確一點ivy8127 wrote:但不要是大馬路(健走不大方便) 走市區我覺得也ok阿雖然要停紅綠燈會讓心跳下降,且平均時間因停下而拉長但又不是專業健走者,或是要破世界紀錄我下班常常也是走市區,順便吃飯直接從五股走到美麗華