如何讓肌肉平時就很明顯

xiang_R2

xiang_R2
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樓主

2015-10-27 7:54

健身房重訓完去沖澡胸肌腹肌超級明顯讓我超有自性

隔天起床刷牙洗臉順便照照鏡子看看肌肉我昨晚明顯的肌肉都消失了= =

我知道肌肉要靠運動輸送血液來膨脹這有辦法訓練嗎想讓肌肉膨脹就膨脹不靠運動?

2015-10-27 7:54 發佈

文章關鍵字肌肉

迷鹿爺

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2樓

2015-10-27 8:17

xiang_R2 wrote:
健身房重訓完去沖...(恕刪)

我想應該只有一個字..."練"..吧~

狂練到肌肉夠大...
狂練到體脂夠低...

應該就可以了吧... ^++^

GA495877

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3樓

2015-10-27 9:08

練到體脂變超低

怎麼看都只有肌肉的時候

leon0813

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4樓

2015-10-27 9:54

xiang_R2 wrote:
這有辦法訓練嗎想讓肌肉膨脹就膨脹不靠運動?

什麼鬼呀？像戶愚呂一樣，直接變身喔？

Fiston

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5樓

2015-10-27 10:14

xiang_R2 wrote:
健身房重訓完去沖...(恕刪)

不用吃藥不用打針不用運動
完全符合你的需求

jerrysceam

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6樓

2015-10-27 10:16

xiang_R2 wrote:
健身房重訓完去沖...(恕刪)

不停練，練到重訓結束後超級大隻，這樣一來普通沒練的時候就是很大隻

一定可以滿足肌肉明顯的要求…

有些事現在不做，以後也做不了了~

s9209122222

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7樓

2015-10-27 13:21

想辦法在醒著的時候都維持那狀態啊，就像悟空和悟飯在精神時光屋時的訓練方式

高級書僮

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8樓

2015-10-27 13:36

肌肉量增大

體脂夠低

以上

xiang_R2 wrote:
健身房重訓完去沖...(恕刪)

Q9550

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9樓

2015-10-27 14:06

xiang_R2 wrote:
健身房重訓完去沖澡...(恕刪)

很多伸展台上都是塗油
可以塗看

scrapswing

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10樓

2015-10-27 14:10

xiang_R2 wrote:
我知道肌肉要靠運動輸送血液來膨脹這有辦法訓練嗎想讓肌肉膨脹就膨脹不靠運動?

沒有
你在外面看到肌肉很明顯的，基本上都是練到肌肉量夠，體脂也夠低才明顯