跑步機與運動場

ha139818

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樓主

2007-11-28 8:58

我平常晚上會去家附近的運動場跑步
大概都跑5000M
可是最近天氣不好...天氣又冷
感覺在戶外跑步不是很舒服
想說買一台跑步機放在家裡
不知道跑跑步機跟運動場有沒有差別？
有大大可以幫我解答嗎？

2007-11-28 8:58 發佈

文章關鍵字跑步跑步機運動場

小惡魔市集

angus1116

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2樓

2007-11-28 9:01

景色不同，感覺不同

效果是相同的

運動嘛

corachen

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3樓

2007-11-28 9:30

但是要記得還是要穿慢跑鞋喔!!!
但是風景都一樣可能會比較無聊一點啦...

沙板，Skimboard，大家一起來衝吧

slm

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4樓

2007-11-28 9:34

我自己跑過跑步機和戶外慢跑,
我覺得跑步機比較輕鬆耶?

除非是連續大雨或是強烈冷氣團或刮強風,
否則我都寧可去戶外跑步,
逼不得已使用跑步機時,
因為覺得比較輕鬆...
所以我大多會多跑個2~3km.

discoby

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5樓

2007-11-28 9:52

好的跑步機跑起來比在路上跑舒服...
但是在路上跑跟在跑步機上跑心情不一樣吧！？...
不過可以邊跑邊看電視...呵呵...
別想太多，怎樣都可以，看你的心情跟方便囉～別太拘泥形式...

kyckyc

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6樓

2007-11-28 10:51

我覺得實際路跑比原地跑步機的感覺差太多了。

原地跑，我老覺得空氣很糟，很悶...
戶外場地跑步，人在空氣中移動，吸進的空氣老覺得比較新鮮...
(不知道能不能用汽車的撞風效應來解釋

)

所以我幾乎不在健身房跑步，反正平常有空都在戶外練跑。
去健身房就多利用其他設施了...

至於氣候，
只要不是刮颱風或豪大雨，我覺得穿件慢跑通風外套遮雨避寒，在天冷的雨中跑步別有一番風味呢。

如果有朋友也參加過今年初的金石杯路跑賽就知道了，
在下雨加上海風襲來的冷冽北海岸跑馬拉松，雖然像打仗般的狼狽與辛苦；

但那種凍到腦中思路清澈的感覺，真的永生難忘！

asasas

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7樓

2007-11-28 12:02

ha139818 wrote:
不知道跑跑步機跟運動場有沒有差別？

以個人自身經驗認為,兩者並不完全一樣喔,
跑步機的情況,把腿伸到前面去(要出力),傳送帶會將腳送至後方(不用出力),
但是實際跑步前進的情況是,把腿伸到前面去(要出力),腳還要出力把身體往前帶,所以運用到的肌肉也不盡相同喔~
我比較喜歡實際跑,但是跑操場太無聊,一直繞圈圈,
之前都是去跑大安森林公園,一次跑個三,四圈左右,
但是有人覺得那邊汽機車廢氣也蠻多的就是了...