最近存了2萬自己的私房錢
想把槓片升級還有買隻奧槓(原本的是鎖的那種)
可是我頂多就深蹲跟硬舉而以
可否給小弟一些意見
在這看過不少大大是跟大陸購買的(掏寶)
有沒有推薦買過還不錯的經驗
槓片我想買25.20.15.10公斤
奧槓好像有分我想一次買最長的,可是我去健身房看到的奧槓人家說20公斤,但是我在掏寶看是15公斤不知道是為什麼
槓架就可以放120公分高左右吧,就是人可以蹲一點點進去扛出來練這樣,這樣的比較便宜吧沒其他太多功能的
拜託有購買經驗的推薦一下這3樣東西
謝謝
Carykenz wrote:
已經推薦過你了htt...(恕刪)
Carykenz 真的是很熱心
有問必答外，而且也會作很詳細的分析
順道請教一下
會有人，買了框架、長奧槓、槓片
然後臥推椅沒有買，就開始練嗎 ?
這樣好像臥推的部份，都沒辦法練，只能練站姿類的
是不是說，臥推椅，或是至少一個可耐重的平板長椅，是一定要必備的
框架類，可以之後補齊
品質號稱比較好可以摔得奧槓要台幣7千初
那跟買PC
http://mall.pchome.com.tw/prod/CBAZ5G-A9005F606
的奧槓哪個好?還便宜1-2百
這是槓片
http://taiwan.tmall.com/item/44289603765.htm?spm=a220o.1000855.w5003-10081722229.1.jYjxiC&id=44289603765&rn=ad86afe6d5b5e740a5013e889e782949&abbucket=4&scene=taobao_shop
還OK吧直接買150公斤組
http://taiwan.tmall.com/item/42366495970.htm?spm=a220o.1000855.w5003-9420406444.1.C2OsX5&id=42366495970&scene=taobao_shop&skuId=71155586929
槓架
http://taiwan.tmall.com/item/37326055395.htm?spm=a220o.1000855.w4004-8542029141.31.C2OsX5&id=37326055395&abbucket=_AB-M129_B1&acm=03130.1003.1.53415&aldid=JrIzTLG7&abtest=_AB-LR129-PR129&scm=1003.1.03130.13_37326055395_53415&pos=16&skuId=46203243010
推椅
請問如果一起購買運費會便宜些嗎?
運到桃園龍潭的
請大大給些意見 謝謝
FormosaExcellence wrote:
順道請教一下
會有人，買了框架、長奧槓、槓片
然後臥推椅沒有買，就開始練嗎 ?
這樣好像臥推的部份，都沒辦法練，只能練站姿類的
是不是說，臥推椅，或是至少一個可耐重的平板長椅，是一定要必備的
框架類，可以之後補齊
沒買啞鈴椅可能沒有要練臥推吧！只練練深蹲硬舉或是其他一些不用用到臥推以的訓練動作.
其實你要做什麼樣的訓練就要規劃有什麼樣的器材,如果說東西一次無法到齊,那就要想說有哪些動作是需要有替代方法.
我當初還沒買器材的時候,胸肌就是用負重伏地挺身代替,深蹲用啞鈴單腳深蹲或是hack 深蹲,背肌就單槓,槓鈴划船或是用彈力繩做划船.
買一堆槓片和短槓可以調整重量,訓練手的一些動作,這樣也練了一年半才買現在的器材.
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1383995788.A.255.html
你po淘寶網的那個網址裡面有很多支,我也不知道你是想要選哪一隻.
如果你是練舉重的,有需要摔到槓,那你的槓就要選好一點的,像是材質要選彈簧鋼,然後軸承要選好一點的.
如果沒有很要求的話,台幣2.3千元的槓鈴大概就很夠練了,我的槓鈴含運費也大概快三千而已.
你po的槓片那種是全膠槓片,可以拿來摔,好貴喔！
150公斤含運費是要超過2.6萬的（你預算不是只有兩萬？？）
槓片要買幾公斤的幾片要規劃好,像有些喜歡做drop set,槓片5kg或10kg就會買多一點.
你po的鯊魚齒框架那種不錯啊！只是它到底有沒有護槓啊！沒護槓自己練沒力怎麼辦？
深蹲沒力是要把槓丟地上還是要叫媽媽.
半框式我也是有推薦你這款,至少它是確定有護槓,我們板友有買過.
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z3p.7407444.2014082902.1.HdWPZc&id=42685257790&abtest=_AB-LR492-LR501-LR517-PR492-PR501-PV517_1274&_lang=zh_CN:TB-GBK&thwarea=cn&toSite=main
你的啞鈴椅鋼管部分看起來也算粗勇的,只是看起來好像沒有輪子,沒輪子要移動啞鈴椅比較不方便.
如果你只有要平板臥推的話,也是可以買平板啞鈴椅就好了.
Carykenz wrote:
關於槓鈴你可以看一下這篇文章,可以讓你對槓鈴有一些了解
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1383995788.A.255.html
.
哇哇哇，是槓鈴良師....
啊啊啊，不對，是槓鈴老師啦.....
據小道消息指出，現在仍在集氣中
準備未來一舉推出最壓軸、最驚天地泣鬼神的曠世鉅作下半部....
Carykenz wrote:
深蹲沒力是要把槓丟地上還是要叫媽媽.
.
MAMA~ MAMA ~ MAMA ~ 很重要，所以叫三次....
https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=5k5TZSC6D3U#t=41
內文搜尋
從 APP 打開
X