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請問該如何增胖？

翼。弒神
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樓主

2015-05-14 17:15

此問題困擾已久⋯

目前身高170

體重48-50

怎麼吃都不會胖

曾經胖過是在當兵新訓一個月時

一個月胖了3-5公斤

但下部隊後就瘦回來了

食量大約麥當勞三個漢堡 + 一杯小玉米濃湯 + 一杯雪碧

每餐吃完後容易餓會吃零食（固定約2-3小時後）

零食都吃洋芋片或是蛋捲較多

平常沒有在喝水，都喝無糖綠茶

約2400-3000cc的量

生活作息，每天約早上8點起床，偶爾午休，晚上1點入睡

請問是我的胃有問題嗎？

這真的不是炫耀文⋯⋯

因為我走在路上都怕有人當我是竹竿要來掛衣服

求解⋯⋯⋯⋯⋯⋯

2015-05-14 17:15 發佈

chuvic

chuvic
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2樓

2015-05-14 22:01

也許年紀大一點就會改善了
新陳代謝就會變慢

linml0125
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3樓

2015-05-14 22:14

翼。弒神 wrote:
此問題困擾已久⋯目...(恕刪)

我公司有2個人很瘦和你一樣,但膽固醇偏高,你可能是代謝症候群的一員,身體異常燒油,你去找本書,書名叫"你不是胖,而是你不通",裡面有說明為什麼有些人怎麼吃都不會胖,有些人連喝水都會胖

CP03

CP03
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4樓

2015-05-15 0:08

那就開心盡情的大吃大喝阿.
這有什麼好困擾的.

coffee681084
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5樓

2015-05-15 8:23

翼。弒神 wrote:
此問題困擾已久⋯目...(恕刪)

orz

orz

orz

你這就是炫耀文啊....哥就是那種連喝水都會胖的人幫不了你

幫不了你

不過敎你個每個胖子能夠成功養成的秘訣

人體吸收代謝最差的時間就是晚上尤其是睡前.....

睡覺前1.2小時買個大塊雞排或者大份鹹酥雞大塊蛋糕大包洋芋片給他嗑下去

持續一個月服用應該會見效!!

翼。弒神
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樓主

2015-05-15 10:19

chuvic wrote:
也許年紀大一點就會...(恕刪)

方法之一

但⋯⋯⋯人老了，身材好了

也沒有咩要看了⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

翼。弒神
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樓主

2015-05-15 10:20

linml0125 wrote:
我公司有2個人很瘦...(恕刪)

我在去找找！

不然可能要去看腸胃科檢查看看了

翼。弒神
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樓主

2015-05-15 10:21

CP03 wrote:
那就開心盡情的大吃...(恕刪)

現在是陽光、夏天、比基尼

有買一組啞鈴 + 仰臥起坐器在家練一點肌肉線

但是身材不好練起來根本沒效果阿阿阿阿阿

翼。弒神
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樓主

2015-05-15 10:25

coffee681084 wrote:
你這就是炫耀文啊....(恕刪)

其實⋯⋯真的沒用

試過睡前吃一大片巧克力（高糖量的）

加一杯全糖奶茶

連續兩個禮拜，體重根本沒改變

也試過睡前吃鹹酥雞（約80～100的量）

也試過睡前吃豬油乾麵+滷菜

也試過睡前吃洋芋片或餅乾

也試過睡前吃一個麥當勞套餐

根本沒有效果⋯⋯ orz

orz

wonwonba

wonwonba
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10樓

2015-05-15 13:30

每天吃三份雞排
每天不間斷，一個月就有明顯成果

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