「最近」一個月因工作關係，三餐不定，有時中餐一杯飲料、一條巧克力就打發了。(只有最近才這樣)雖然後來有開始喝高蛋白，但沒啥效
吃東西就以吃飽為主，不會強迫自已吃太多，走自在風。
訓練偷懶，有時下班回來很累，就沒運動;勉強運動的後果，隔天容易恍神，或沒力搬貨
難道身為一個瘦子，自在吃、隨性練，就難以突破嗎?
斷斷續續練了一年多，停滯很久了，從176公分、53公斤，到55公斤，體脂在10%~13%間浮動
「最近」一個月因工作關係，三餐不定，有時中餐一杯飲料、一條巧克力就打發了。(只有最近才這樣)雖然後來有開始喝高蛋白，但沒啥效
吃東西就以吃飽為主，不會強迫自已吃太多，走自在風。
訓練偷懶，有時下班回來很累，就沒運動;勉強運動的後果，隔天容易恍神，或沒力搬貨
難道身為一個瘦子，自在吃、隨性練，就難以突破嗎?
「最近」一個月因工作關係，三餐不定，有時中餐一杯飲料、一條巧克力就打發了。(只有最近才這樣)雖然後來有開始喝高蛋白，但沒啥效
吃東西就以吃飽為主，不會強迫自已吃太多，走自在風。
訓練偷懶，有時下班回來很累，就沒運動;勉強運動的後果，隔天容易恍神，或沒力搬貨
難道身為一個瘦子，自在吃、隨性練，就難以突破嗎?
