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吃的比男生多

這是午餐,吃的比隔壁的客人多。一般女生吃更少。才一點點菜。但體重都維持。
吃的比男生多
2015-02-10 13:51 發佈
文章關鍵字 男生
重點不在吃多少,不用跟別人比

每個人身體狀況不同

重點在你身體的基礎代謝率,想辦法提升!

然後只要每天妳身體消耗的大於你吃進去的,這樣你會不會胖

orange745161 wrote:
這是午餐,吃的比隔壁的客人多。一般女生吃更少。才一點點菜。但體重都維持。



這還好吧~

很多女生都這種分量的

澱粉吃少一點, 不油不鹹就OK的


這樣子還好吧,我女朋友吃的跟我旗鼓相當.......東西都搶著吃的.....女生不都該吃少少的嗎- -
orange745161 wrote:
這是午餐,吃的比隔壁...(恕刪)



這素食吧

純看圖猜 這應該五百卡上下 那男生是排骨還是???



有運動 吃開心一點沒差

orange745161 wrote:
這是午餐,吃的比隔壁...(恕刪)


你這對我而言根本是節食阿...
我去吃韓國豆腐鍋,
光是可以免費續的前菜就比你這還多了.



人家基本盤都是如此的,
在我看來你這根本只有小菜沒有主菜......

我覺得樓主的份量還好, 我的食量一直都很大.
底下是我常見的飲食.
而且常常是上菜時, 隔壁桌嚇到的狀態~

還有一例, 是真實發生在員工餐廳.
我打好飯菜放在旁邊的桌子上先去裝湯,
然後回來我看著餐盤有點傻眼, 想說我明明裝很多, 為什麼會變這麼少..
然後我旁邊有個男生也是站著停很久..
後來我們視線對到對方面前的餐盤才恍然大悟.
我站在男生的餐盤前, 他站在我的前面,
他想說為什麼他的餐盤變成好幾座山..

然後, 這故事傳開來之後,
有一天我去拿便當, 公司有一個新來的男生看到我走過去拿便當.
他主動拿了一袋白飯給我, 我還不認識這個人,
我問他為什麼給我這個,
他說, 妳不是來拿白飯的嗎? 因為我聽說妳食量很大,是全公司最會吃的女生。

我的食量在公司算是很有名的大..~"~





clairee_wen wrote:
我覺得樓主的份量還好...(恕刪)


大大三餐都是吃這樣份量?
這樣體重怎麼維持,
每天都游泳慢跑加重訓?
007 james wrote:
大大三餐都是吃這樣份量?
這樣體重怎麼維持,
每天都游泳慢跑加重訓?

以前是都三餐這樣吃不會胖~
後來年紀增長之後這樣吃覺得好像會開始發胖.

就通常都是午餐才這樣吃, 晚餐現在吃比較少.
或者三餐中有一餐量比較大.
因為我的食量比一般人大, 對我來說就真的是一個還滿大的困擾..
所以只能增加運動量(比自己過去的運動量來比較).
現在, 就運動和盡可能稍微節制飲食...
體重最近是降的了.. 體重從58-->55, 體脂率一樣28%-->23%左右, 目前維持在23%.
不過, 我不想再往下降體脂了, 所以現在開始維持階段

clairee_wen wrote:
以前是都三餐這樣吃不...(恕刪)


這樣的量我男184cm/88kg是沒問題可以吃得下
會很飽而已
我慢跑一小時約只能消耗700卡,
三餐若都這樣吃恐怕會消耗不完
體重估計是會破百

天生麗質真好,能吃真是福,
我也很希望大吃特吃
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