請教大家~ 一直有這個老問題，坐著時高度大約是的腿平行地面這樣，坐著時大腿無法靠攏，用力夾也靠不攏…
就像翹二郎腿的動作，也是無法完成的。這是髖關節的活動受限嗎?
之前剛開始練深蹲時，髖關節前面的肌腱會緊痛…
綜合以上狀況，是那邊的肌肉睡著了嗎? 該如何活化它們呢?
請問若要就醫，是找復健科嗎?
http://www.twwiki.com/wiki/%E8%87%80%E8%82%8C%E6%94%A3%E7%B8%AE
→坐下時雙腿不能併攏，雙髖分開蛙式位，一側大腿難以擱在另一側大腿上(交腿試驗)。下蹲活動時輕者蹲時雙膝先分開，然後下蹲后再併攏(划圈征)。重者只能在外展、外旋位下蹲，蹲下時雙髖關節呈外展、外旋姿勢，雙膝不能靠攏，足跟不著地，呈蛙式樣。
蹲踞困難，是不是青蛙肢--KingNet國家網路醫院 Second Opinion WebHospital
http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?category=%C2%E5%C3%C4%AFe%AFf&pid=33245
下面的網址有相關資料和示意圖，
http://www.shnsyy.com/tunji/tunjizz/370.html
總之，還請去一趟醫院找骨科醫生看看吧。
深蹲也先別練了，髖關節的柔韌性不好，有可能造成動作變形，會更容易讓你受傷。
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