營養能量棒？

GLARC

276分

樓主

2014-07-21 15:33

大家推不推薦買市面上的營養能量棒？
如果是自己做會便宜很多嗎？

2014-07-21 15:33 發佈

文章關鍵字營養能量棒

v40311

0分

2樓

2014-07-24 10:35

我是有搭配千沛的能量棒在吃
要自己做是也可以
只是看過人家說
自己做不一定可以達到運動需要的營養與吸收度
當然你說加減幫助一定有
只是可能還是沒有那種調配好的能量包或能量棒
來得快又有效囉

207分

3樓

2014-07-24 12:03

香蕉
+
鹽包

就可以拉

運動過程中
需要的是醣類
作為燃料
燒掉

CP03

75分

4樓

2014-07-24 14:11

先學會怎麼穩定的吃超過兩千卡吧...

67分

5樓

2014-07-24 16:25

自己做很好，通常也會比較便宜，但重點是少吃了很多有的沒的添加物
我都是用豆漿渣加燕麥加堅果自己做