【很煩，求快速瘦肚子秘訣！】

查無此帳號
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樓主

2014-04-13 2:26

求男生鮪魚肚，快速有效瘦身法！

剛退伍，快退時就已經胖了 8KG，退伍後再多胖 3KG 湊 11KG，體重從入伍前 61KG到現在退伍後 72KG

就連已經開始工作了卻都怎樣都無法瘦，什麼鄭多嚥都沒用，我上班很累，所以無法再做激烈運動(如跑步爬山仰臥起坐)，難道工作這麼累都無法瘦嘛？

全身脂肪都集中在肚子上，我又不喝啤酒，到底該怎辦？去看西醫減重門診，說啥減肥藥都有偷掺衛生局禁用成份，所以無法開給我.....

快瘋了，入伍前才買的高檔西裝襯衫，坐著肚子都把扣子撐開了。爲啥都集中胖在肚子上？有人也有這種問題嘛？

【很煩，求快速瘦肚子秘訣！】

2014-04-13 2:26 發佈

文章關鍵字快速瘦肚子秘訣

ming052930

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2樓

2014-04-13 4:38

不知道你工作的累是如何的累法?整天坐著???
不要暴飲暴食~進食之後最好不要馬上坐著.最好走一走
仰臥起坐可以睡前做個50下.這不會耽誤你多少時間吧!!

kangta1520

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3樓

2014-04-13 14:55

我都是午餐後會站著做一間簡單的運動~
不會馬上坐著
晚上會在慢跑~

aaronkib

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4樓

2014-04-14 14:35

運動健身綜合版 http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=3041085&last=49608606

只有睡前做仰臥起坐沒辦法有效讓你瘦的

關鍵字, 沒辦法瘦特定部位, 出非抽脂.

享受就不要懶惰囉

歡迎參觀我的flickr http://www.flickr.com/photos/aaronhsu/

可立納

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5樓

2014-04-15 9:28

近期日本有個俳優進藤學，這陣子因為他自創的「8字減肥法（オチョダイエット）」
可以算是快速瘦肚仔可以試試看相關訊息上往查查就會有歐~

Annloude

Annloude
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6樓

2014-04-15 16:50

練核心運動

查無此帳號 wrote:
求男生鮪魚肚，快速有...(恕刪)

大天空

大天空
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7樓

2014-04-15 20:15

查無此帳號 wrote:
我上班很累，所以無法再做激烈運動(如跑步爬山仰臥起坐)，難道工作這麼累都無法瘦嘛？...(恕刪)

你相信嗎....

消除工作的疲勞最好的方法是運動.............

小胖胖1234

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8樓

2014-04-15 20:41

你確定只有肚子胖？還是只有肚子看起來比較胖？
最容易累積在肚子的脂肪，主要的原因為高GI飲食造成的，像喝酒.甜飲，高熱量的食物，均為主要的成因。暴飲暴食，是最大的殺手，只要你無法消耗的熱量，短時間堆積最快的地方，通常都是肚子。還有習慣，吃飽喝足了，就倒頭大睡，也是大忌。

至於靠運動減，需要的是時間，因為你的肌肉不夠多，消脂要時間，長肉更是要時間，看你的肚子，腹部及核心肌肉也不是太多，所以慢慢來吧！

chiming1234

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9樓

2014-04-15 23:56

看這肚子大的嚇人讓我真是忍不住出來發言
容我直說,真的大到很恶心,這不應該是年輕人的體態像是中年身材,一點都不像有在部隊待過的

不要說工作累到無時間體力運動,其實都是借口,差在是否有決心,我曾為了減重半夜一兩點在學校操場跑步被人罵瘋子
也為了減重慢跑月跑量達到411Km,當別人在吃宵夜吃燒烤我卻辛苦流著汗水在跑步,現在的我已到日本中國跑馬拉松
六個月時間我減了二十公斤
這一切就是堅持...回想起都是非常值得

胖是短時間胖的嗎?要減掉肥肉可能短時間減??
抽脂比較快

jimmypp

jimmypp
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10樓

2014-04-16 0:10

查無此帳號 wrote:
求男生鮪魚肚，快速有...(恕刪)

除非是拍照距離'角度的關係，你那已經不叫鮪魚肚了
我覺得你應該先去看一下西醫再來

腹水
正常狀態下，人體腹腔內有少量液體(一般少於200ml)，對腸道蠕動起潤滑作用。產生腹水的病因很多比較常見的有心血管病、肝臟病、腹膜病、腎臟病、營養障礙病惡性腫瘤腹膜轉移卵巢腫瘤、結締組織疾病等。