冬天的運動 - Mobile01

Long-Lily

Long-Lily
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樓主

2013-12-25 17:30

天氣好冷哦~~

出去跑步回來,手腳都冰的...

請問一下..免錢的室內運動...

除了鄭多燕

2013-12-25 17:30 發佈

文章關鍵字運動

pkwar.tw

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2樓

2013-12-25 17:31

Insanity
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=3421149&p=2

這年代,原諒別人,等於做濺你自己阿...

ululant

ululant
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3樓

2013-12-25 18:22

窩在沙發上看電視吃零食，動眼睛、動手、動嘴巴，是冬天最好的運動！
呼～又濕又冷

kindkill wrote:
天氣好冷哦~~出去跑...(恕刪)

百葉窗

百葉窗
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4樓

2013-12-25 19:05

ululant wrote:
窩在沙發上看電視吃零食，動眼睛、動手、動嘴巴，是冬天最好的運動！

這些室內運動太棒了～

中午趁著沒有雨到操場跑了差不多一小時，熱死了。
還好最後三十分鐘開始下雨，真是下的好，涼快多了～

－－－你的心，決定你眼睛所看見的方向－－－

mods87

mods87
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5樓

2013-12-25 19:08

室內運動很多種，主要要看你想加強哪個部位。
你可以參考看看這個 http://www.fitnessblender.com

不然最基本的就是做仰臥起坐+伏地挺身+squat。

diken0955

diken0955
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6樓

2013-12-25 20:39

深蹲+搖擺鈴......(太冷的時候,偷懶練習用的~慢慢把時間拉長)

ryankevwes

ryankevwes
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7樓

2013-12-26 11:13

kindkill wrote:
天氣好冷哦~~出去跑...(恕刪)

天冷出門跑一跑就不冷了阿
我覺得冬天一直躲在家裡反而更冷!

rious

rious
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8樓

2013-12-26 16:23

就繼續給它游泳啊~

反正游完泳也是溼溼的!

旋風用心棒

旋風用心棒
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9樓

2013-12-27 1:43

kindkill wrote:
天氣好冷哦~~出去跑...(恕刪)

我都跟女友在家裡打砲，也是可以搞到滿身汗

但.....昨天分手了!!!!

jerrysceam

jerrysceam
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10樓

2013-12-27 10:51

樓歪了…
我不太懂的是，為什麼跑步後手腳會冰冷…
天氣冷跑完通常身上會【冒煙】，有蒸氣出現…應該很溫暖才對…
你確定你是跑步嗎?

有些事現在不做，以後也做不了了~