拔河到底是用手拔，還是用腳拔？

讓星落飛會兒
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樓主

2013-10-19 21:37

如題

當初，每當要運動會的時候，就會開始教拔河的技巧

老師是說手固定（腋下夾住繩子），用腳往後

然後重心越低越好

所以都很低，幾乎都躺下

Ｂｕｔ我今天看之前的ＲＭ的時候　

她們最後決勝是用拔河的

１１０ｖｓ１１４ｖｓ１１２三角拔河

他們拔幾乎都是用手拉，然後就看到一堆人用手拉一直有類似跳的動作（我不太會講，應該不難懂吧？）

然後幾乎都半蹲的狀態

拔河到底是要怎麼拔？

2013-10-19 21:37 發佈

NeN4

NeN4
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2樓

2013-10-19 23:00

下盤是關鍵下盤是關鍵下盤是關鍵...

ruready

ruready
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3樓

2013-10-19 23:44

雖然不知怎拔的
但腿的力量是手的好幾倍
就看過一隊身材中庸的幹掉另一隊身材魁梧的…

YA精靈

YA精靈
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4樓

2013-10-20 3:17

老師說的是對的.
RM那些都是一般民眾,不可能要求用專業的方式.

antonytai

antonytai
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5樓

2013-10-20 17:08

讓星落飛會兒 wrote:
如題當初，每當要運動...(恕刪)

手夾住拔河繩只是扣住的功用，腳的力量大於手太多，下盤力量要多練~

學習是條無止境的道路

hittaku0413

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6樓

2013-10-20 17:21

當兵時，有拔河比賽，其中有個曾參加過國際賽的選手，
他說最主要靠腳，握力也要練。
靠跳的那種是不好的，因為力量會往上浪費。
最好的是身體躺平，撐住，一步一步拉過來，
動作是小退一步-->此時微蹲-->膝蓋挺直。

結果，我們隊慘敗...
因為，國際正式比賽有人數體重規定，軍中只規定人數，就玩個爽而已...
(其實我也不知道是不是那個同袍唬爛...)

桃枝夭夭

桃枝夭夭
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7樓

2013-10-20 22:51

讓星落飛會兒 wrote:
如題當初，每當要運動...(恕刪)

去看瑤瑤的"志氣"啊!

他是去景美女中拍的...也是她們直接傳授的技巧

拿世界冠軍的拔河方是總該不會錯了吧!

angela000217

angela000217
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8樓

2013-10-20 23:01

讓星落飛會兒 wrote:
如題當初，每當要運動...(恕刪)

看一下影片吧

陳來發

陳來發
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9樓

2013-10-20 23:13

拔河首先是靠身體的重量，所以身體打直，往後斜躺，越低越好，這樣子對手如果要拉動你，所花費的力量，必須要先超過你身體的重量，你都不需要花費任何的力氣，就有一個基礎在了。接下來才是靠腳的力量，一小步一小步的往後走，全隊的動作一致，往後走的力量全部同時出現，對方是很難招架的。
國際賽的選手，基本的姿勢都是這樣的。
那種蹲在地上，用手臂的力量，都是錯的，而且很容易受傷。

eyedoctor

eyedoctor
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250分

10樓

2015-12-06 0:36

不知道是不是理論與實務的演進，我記得以前是靠爆發力，大家一起喊"1、2、煞"，喊煞的時候一起用力，
可是看現在的拔河，好像都是撐住，然後靠腳的力量慢慢往後退。