請問WBC輕中量級世界拳王的身材，為什麼很普通人的感覺?
沒什麼大肌肉
跟練健身的人比感覺就像路人一樣
但可以一拳打爆我的頭
我的疑問是...
拳擊選手為什麼沒有這樣的身材?
請問WBC輕中量級世界拳王的身材，為什麼很普通人的感覺?
沒什麼大肌肉
跟練健身的人比感覺就像路人一樣
但可以一拳打爆我的頭
我的疑問是...
拳擊選手為什麼沒有這樣的身材?
請問WBC輕中量級世界拳王的身材，為什麼很普通人的感覺?
沒什麼大肌肉
跟練健身的人比感覺就像路人一樣
但可以一拳打爆我的頭
我的疑問是...
拳擊選手為什麼沒有這樣的身材?
2013-08-22 22:39 發佈
重訓在整天的訓練中只有早上跟下午約1~2小時
跑操場跟一些有氧就在重訓前1~2小時
早上七點到晚上九點扣除這些其餘都是技術訓練
訓練期間體重維持在量級上限或者超過，賽事確定之前基本上不特別忌口
其實運動量非常大，並且技術訓練也偏向有氧的範圍
基本上亂吃也很難胖，反而一不小心體重會下降
不知覺的降量級對於跟原本就在這個量級的對打併不利，這跟刻意降有區別的
因此一般保持在超過一些，或者上限（通常是超過）然後再賽事確定的時候刻意大幅度減重
就短時間達到原本量級的標準，賽前秤重過了之後再快速恢復回正常體重，以免因為減重降低身體機能
因此這種運動其實有點違反正常生長的方式，加上格鬥跟健身訓練的重點並不相同
並且要得到的也不一樣.....他們要的是打趴對手跟金腰帶，並不是漂亮的線條.....
當然也有線條漂亮的格鬥選手，那我也只能說他天份高，還有多餘的時間考量線條....
不然以我學長這種，只想怎麼秒殺對手根本沒在在乎線條的....
以上個人經驗＋看法，並非專業，請勿太認真
每當你許願時，你是希望上天幫你實現?還是希望牠給你一個機會?
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