請教有學習拳擊的板大 : 基本條件

PeanutButter

PeanutButter
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樓主

2013-03-25 11:41

最近想學拳擊, 但是, 印象中這個是要很操的運動. 怕應付不來. 想請問,在開始學習之前, 最好需要具備那些基本體能條件? 有沒有年齡限制? 謝謝~~

2013-03-25 11:41 發佈

文章關鍵字學習拳擊基本條件板大

鬼州

鬼州
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2樓

2013-03-25 12:16

PeanutButter wrote:
最近想學拳擊, 但是...(恕刪)

沒有

體能是練出來的,再來就是有心

我練過一陣子,會先要求你跳繩慢慢增強你的體能

大天空

大天空
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3樓

2013-03-25 14:19

PeanutButter wrote:
最好需要具備那些基本體能條件? ...(恕刪)

跑步與跳繩..........

a86121310a

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4樓

2013-03-25 15:25

深蹲
15151515151515

ululant

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5樓

2013-03-25 15:31

PeanutButter wrote:
最近想學拳擊, 但是...(恕刪)

請收看第一神拳！

a86121310a

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6樓

2013-03-25 21:46

提到第一神拳，那就不能不提這一位
被譽為真人版霍克的Prince Naseem
不防守的風格，極盡所能的挑釁對手

angela000217

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7樓

2013-03-25 22:20

PeanutButter wrote:
最近想學拳擊, 但是...(恕刪)

仰臥起坐
伏地挺身
長跑+衝刺
跳繩
遊泳蝶式
蹲馬步+左右出拳
跳階梯

weiwillis

weiwillis
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8樓

2013-03-25 22:34

你好：

學什麼都是從基本學起，

慢慢的鍛鍊，

慢慢的成長，

沒什麼基本條件，

重要是有心，

加油！！

lydiamomo

lydiamomo
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9樓

2013-03-25 23:20

PeanutButter wrote:
最近想學拳擊, 但是...(恕刪)

他只是個運動而已,又不是要上拳擊台跟像拳王阿里那樣的人對打..
只要沒有心血管疾病,都是能玩的啦..
其實我還滿想去學拳擊的...不過沒時間了...哎

kane.fer

kane.fer
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10樓

2013-03-25 23:33

學拳擊好像很刺激(大概是受到"勇者無敵"這部電影影響)

而且又能健身防身!!